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2019年01月20日
【月ナカ142、リリース♪】作品が、人を選ぶ。作品に呼ばれる人になる、中谷流・リスペクト芸術鑑賞術。
 これまで、仏像を観るることは何度かありましたが、

 正直なところ、よくわかりませんでした…(笑)。

 でも今回の中谷さんのお話で、全体像が一気に理解できました。

 こういう話をもっと早い時期に聴いておきたかった

 ――心からそう思える内容です。

 芸術作品を鑑賞するためには、やっぱり知識が必要。

 仏教、仏像、そして時代についての知識識が、

 芸術作品を鑑賞する目を養ってくれます。

 すると不思議なもので、そういう目を持った人には、

 芸術作品のほうから声をかけてくるようになるのです。

 作品から声がかかる、教養の習得法、中谷さんから伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □仏教の手ほどきを受けたい方。
 □芸術の鑑賞法を体得したい方。
 □早寝早起きしたい方。


 ★月ナカ143――7つの学び

 ○「早寝すれば、罪悪感がなくなる。」(中谷彰宏)

 ○「翌朝の楽しみを、準備しておこう。」(中谷彰宏)

 ○「お能は、物語の原点。」(中谷彰宏)

 ○「異界に接すると、生きるエネルギーがわいてくる。」(中谷彰宏)

 ○「芸術的価値がわかれば、信仰が目覚めてくる。」(中谷彰宏)

 ○「芸術品が、観る人を選ぶ。」(中谷彰宏)

 ○「愛とリスペクトで、仏像に接しよう。」(中谷彰宏)

 **

 「月ナカ・別ナカ」コーディネーター・曽我清美


 ■月刊・中谷彰宏143
 「芸術品が、見る人を選ぶ。」――美意識を磨く美学道


 「月ナカ142/別ナカ142」のお求め・詳しい内容は↓
  http://www.selfstudy.biz/nakatani/getsunaka142.html
  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪

 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
 「まとめ買いチケット」はコチラ
 → http://www.selfstudy.biz/nakatani/special/kaisuken.html

 ★【パックがお得!】月ナカ生活142パックの内容はコチラ。
 ・月ナカ142+別ナカ142+お好みの月ナカor別ナカをもう1本!
 ・このパック企画は【2月3日正午】までです!
 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
  → http://www.selfstudy.biz/nakatani/itemlist/


 ◆月ナカだより 2月1日(金)

 別ナカ143のご案内です!

 ■別冊・中谷彰宏143
 「人生を変えるつもりで、学ぼう。」――違いが面白くなる勉強道


 勉強していないと、出会えない。

 転換点に出会う、中谷流・みほとけ勉強術。


 人との出会い、本との出会い、芸術作品との出会い。

 人生は、出会いが「転換点」になります。

 「転換点」を通じて、方向を是正し、加速していく。

 よき転換点との出会いが、人生を決めると言ってもいいでしょう。

 よき転換点は、じつは目の前に転がっているものです。

 でも、それに気づかない人が大半。それは勉強していないからです。

 勉強している人にのみ、転換点が見えるのです。

 勉強によってつちかわれる、一期一会の精神。

 よき転換点の見つけ方、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □仏さまについて詳しくなりたい方。
 □一期一会の精神を体得したい方。
 □人生レベルの学び方を体得したい方。


 ★別ナカ143――7つの学び

 ○「お小遣いの使い方には、文句を言わない。」(中谷彰宏)

 ○「36種類のキャラで、仏像を理解しよう。」(中谷彰宏)

 ○「阿弥陀如来様の顔を、覚えよう。」(中谷彰宏)

 ○「知識がないと、出会えない。」(中谷彰宏)

 ○「上司のうなずきで、切り替えられる。」(中谷彰宏)

 ○「審判と、仲良くなろう。」(中谷彰宏)

 ○「教えるとは、人生を変えること。」(中谷彰宏)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
  通信料などご自身の責任にてお願い致します。

 **

 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  当店から直接送信されている場合は、
  このメールを【そのまま】ご返信ください。
  まぐまぐで登録されている方は、下記URLでお願いします。
  http://www.mag2.com/m/0000246677.html?l=jrw14e4935

 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 19:32 | 日記
2019年01月19日
【別ナカ142、最終案内♪】思考より「直感」。体からの「声」をキャッチする、中谷流・抑制行動術。

 成功者は「直感」にしたがって行動します。

 でも、うだつの上がらない人は「思考」に陥って行動できません。

 「追い詰められた人は、直感が研ぎ澄まされる。

 考えると間違える。体の声に従おう。」と中谷さん。

 直感とは、私たちの体から発せられるメッセージ。

 私たちの五感は、いつ何時も、周囲の情報を集め、分析し、

 方針を考えてくれています。あとは、それに従って行動するだけ。

 でも、それがなかなか難しい……

 「声」をキャッチする。それを信じて行動する。

 そのためには、アウェイ体験や抑制という修行が必要だからです。

 直感力の磨き方、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □自分の直感を信じられない方。
 □自分を鼓舞できるようになりたい方。
 □ベタベタしたつきあいをしてしまう方。


 ★別ナカ142――7つの学び

 ○「アウェイを体験すれば、寛容になれる。」(中谷彰宏)

 ○「考えないで、直感を信じよう。」(中谷彰宏)

 ○「応援とは、その人の覚悟を背負うこと。」(中谷彰宏)

 ○「抑制で、自分を鼓舞しよう。」(中谷彰宏)

 ○「幽玄が、日本人の美学。」(中谷彰宏)

 ○「永遠に生きるつもりで勉強しよう。」(中谷彰宏)

 ○「つかず離れずが、粋。」(中谷彰宏)

 **

 「月ナカ・別ナカ」コーディネーター・曽我清美


 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術

 「月ナカ142/別ナカ142」のお求め・詳しい内容は↓
  http://www.selfstudy.biz/nakatani/getsunaka142.html
  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪

 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
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 ★【パックがお得!】月ナカ生活142パックの内容はコチラ。
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 ・このパック企画は【2月3日正午】までです!
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 ◆月ナカだより 1月19日(土)

 月ナカ142の最終案内です!

 ■月刊・中谷彰宏142
 「メモを取る人は、若返る。」――手足を動かして脳を鍛える思考術


 歩く。走る。手書きでメモ。

 衰えを知らない脳をつくる、

 中谷流「欲望刺激」集中法。


 ケアレスミスが増えてきた。パソコンの誤動作が増えてきた。

 これらの原因は「集中力」の減退。

 ではなぜ、集中力は損なわれてしまうのでしょうか?

 それは「体力」が落ちてきたからでした。

 「体を動かすと、集中できる。

 体を鍛えると、集中力が高まる。」と中谷さん。

 科学者が走るのも、哲学者が歩くのも、集中力のためだったのです。

 村上春樹さんも執筆は、体力勝負だとおっしゃっています。

 頭脳労働は、体が土台。体を動かせば、脳は活性化するのです。

 体を鍛えて、脳を鍛える方法、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □最近、うっかりミスが増えてきた方。
 □脳の衰えが怖い方。
 □運動習慣を持っていない方。


 ★月ナカ142――7つの学び

 ○「集中力は、体力。」(中谷彰宏)

 ○「体を動かすと、集中できる。」(中谷彰宏)

 ○「メモすることで、頭が整理される。」(中谷彰宏)

 ○「手足は、露出した脳。」(中谷彰宏)

 ○「手書きのメモで、信用される。」(中谷彰宏)

 ○「ポケットに、何本もペンを入れよう。」(中谷彰宏)

 ○「美術館に行って、運動しよう。」(中谷彰宏)

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
  通信料などご自身の責任にてお願い致します。

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 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 08:39 | 日記
2019年01月18日
【「白黒つけよう」では抑制不足】「つかず離れずが、●。」(中谷彰宏)

 「つかず離れずが、粋。」(中谷彰宏)


 人間関係なら絶交、仕事なら転職、断酒に禁煙。

 私たちは、つい白黒つけようとしてしまいます。

 「禁止では長続きしない。つかず離れずが粋。」と中谷さん。

 断っても、また他のものが出現してきたり、

 反動でもとに戻ってしまったりすることがあります。

 断つのではなく、抑制することで距離をとる。

 何事も「距離感」が大事ということなのですね。


 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術

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 ◆月ナカだより 1月18日(金)

 「つかず離れずが、粋。」(中谷彰宏)

 人との距離感は、まさに抑制の世界ですね。

 距離感によって、いい人になったり悪い人になったりします。

 絶対的な悪人もいなければ善人もいないのですね。

 抑制をきかせて、距離を上手にとりたいですね!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 09:31 | 日記
2019年01月17日
【抑制すれば、学びたくなる】「永遠に生きるつもりで●●しよう。」(中谷彰宏)

 「永遠に生きるつもりで勉強しよう。」(中谷彰宏)


 中谷さんは、最近、漢和辞典を「読んでいる」そうです。

 1ページ目から1日あたりのページ数を決めてきっちりと。

 「今日はここまでと我慢すると、よけい読みたくなる。

 好きなことを無限にできれば幸せかといえば、そうでもない。

 有限だから幸せを味わえる。明日死ぬつもりで今日を生きよう。

 永遠に生きるつもりで勉強しよう。」と中谷さん。

 抑制することで、かえって学ぶ意欲が湧いてくるのですね。


 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術

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 ◆月ナカだより 1月17日(木)

 仕事は、キリのいいところまでやってはならないんですね。

 キリの悪いところで中断するから、また継続できる。

 なるほど! 

 中断することで、次に繋がるのですね!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 10:30 | 日記
2019年01月16日
【日本ならではの文化】「幽玄が、日本人の●●。」(中谷彰宏)

 「幽玄が、日本人の美学。」(中谷彰宏)


 アメリカや中国は、大きくて派手なものを好みます。

 一方、日本やイタリア、ベルギー、ポルトガルなどの国々は、

 小さくて繊細なものを好む美意識を持っているそうです。

 国の大きさに比例するのでしょうか、興味深いお話です。

 「森羅万象、宇宙が、盆栽という世界に凝縮されている。

 利休の茶室は、どんどん狭くなっていった。

 幽玄が日本人の美学。」と中谷さん。

 コンパクトにしていくことが、日本人の国民芸なのですね。


 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術

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 ◆月ナカだより 1月16日(水)

 サイズとゴージャスさを追求する美意識と、

 小ささと侘び寂びを追求する美意識の対比。

 なるほどなあと思いました。

 こういうふうにざっくり理解した上で、

 アートをみると、見え方が変わってきますね!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 14:27 | 日記
2019年01月15日
【コントロールを効かせると効果大】「抑制で、自分を●●しよう。」(中谷彰宏)
 「抑制で、自分を鼓舞しよう。」(中谷彰宏)


 「スポーツは、ガッツポーズで自分を鼓舞する。

 武道は、ガッツポーズを抑制することで、自分を鼓舞する。

 ダンスも武道。抑制が勝負どころになっている。」と中谷さん。

 笑いと微笑みについても、中谷さんはこう分析します。

 「笑いは、コントロールが効いていない。

 微笑みには、コントロールが効いている。」

 抑制とコントロールで、メンタルは強くなるのですね。


 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術

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 ◆月ナカだより 1月15日(火)

 たしかに、感情を出すより、出さないほうが不気味ですね。

 そのコントロールが、自分に自信をもたらすこともたしかです。

 自分をコントロールできる人が、一番強いのでしょうね!
 
 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 19:04 | 日記
2019年01月14日
【応援するにも、これが必要】「応援とは、その人の●●を背負うこと。」(中谷彰宏)

 「応援とは、その人の覚悟を背負うこと。」(中谷彰宏)


 SNSでシェアやボランティア、そしてクラウドファンディング。

 応援するのは気軽で簡単――そう思っているかもしれませんが、

 応援する側にも、それなりの覚悟が問われると中谷さん。

 「他人が決めたことを、変えることはできない。

 転職したいというだんなさんは、覚悟をしている。

 その覚悟ごと背負うのが、応援しているということ。」

 「応援している」と言いながら、足を引っ張っている。

 じっさい、そういう人も少なくありません。

 お互いのリスペクトがあって、はじめて応援関係が成り立つのです。


 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術

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 ◆月ナカだより 1月14日(月)

 「応援とは、その人の覚悟を背負うこと。」(中谷彰宏)

 覚悟という言葉は、これまであまり使うことがありませんでした。

 このところの月ナカ/別ナカのテーマは「覚悟」ということで、

 私も「覚悟」とは何なのか考えるようになりました。

 まだわからないところも多いのですが、覚悟のない人生は不毛。

 そんなふうに思うようにはなりました。

 これからも「覚悟」について、考えていきたいと思いました!
 
 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 10:16 | 日記
2019年01月13日
【責任転嫁体質にならないために】「考えないで、●●を信じよう。」(中谷彰宏)

 「考えないで、直感を信じよう。」(中谷彰宏)


 「追い詰められた人は、直感が研ぎ澄まされる。

 考えると間違える。体に従うのが直感。」と中谷さん。

 自然災害や事件・事故という、いきなり降りかかる災難でも、

 結婚や転職といった、人生レベルの決断を迫られる局面でも、

 ここ一番で頼るべきは「直感」。

 周囲の声に振り回されたり、アドバイスを鵜呑みにしていては、

 あとで後悔するだけでなく、責任転嫁体質になってしまいます。

 自分の直感に従うことが、「自立」ということなのです。


 ■別冊・中谷彰宏142
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 ◆月ナカだより 1月13日(日)

 「考えないで、直感を信じよう。」(中谷彰宏)

 直感を信じるということは、覚悟を決めるということ。

 考えてしまったり、人に頼ったりすると、覚悟ができません。

 直感と覚悟の関係がよくわかりました!
 
 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 16:26 | 日記
2019年01月11日
【異質アレルギーのままだと?】「アウェイを体験すれば、●●になれる。」(中谷彰宏)

 「アウェイを体験すれば、寛容になれる。」(中谷彰宏)


 「多様性」と「寛容」は、よくいっしょに語られます。

 人種、嗜好、主義などは十人十色。みなそれぞれ異なります。

 「異質」にアレルギーを持っていると、不寛容になってしまいます。

 よくも悪くも、多様性が高まるなか、不寛容では孤立するだけ。

 「外国で外国人に接する。身近なところでも異質な人にふれる。

 そういうアウェイ体験が、寛容性を高めてくれる。」と中谷さん。

 そう、自分自身が「異質」になる。

 マイノリティ体験が、寛容力を高めてくれるのですね。


 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術

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 ◆月ナカだより 1月11日(金)

 「アウェイを体験すれば、寛容になれる。」(中谷彰宏)

 異質なものに触れる意味は、寛容になるためなのですね。

 自分と合うものだけに限定していると閉鎖的になります。

 これは年をとると、そうなっていくのを感じます。

 異質体験はアンチエイジング効果があるのですね!

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posted by まちゃ at 11:29 | 日記
2019年01月10日
【別ナカ142、リリース♪】思考より「直感」。体からの「声」をキャッチする、中谷流・抑制行動術。

 成功者は「直感」にしたがって行動します。

 でも、うだつの上がらない人は「思考」に陥って行動できません。

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 直感とは、私たちの体から発せられるメッセージ。

 私たちの五感は、いつ何時も、周囲の情報を集め、分析し、

 方針を考えてくれています。あとは、それに従って行動するだけ。

 でも、それがなかなか難しい……

 「声」をキャッチする。それを信じて行動する。

 そのためには、アウェイ体験や抑制という修行が必要だからです。

 直感力の磨き方、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □自分の直感を信じられない方。
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 ○「応援とは、その人の覚悟を背負うこと。」(中谷彰宏)

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 ○「永遠に生きるつもりで勉強しよう。」(中谷彰宏)

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 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
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 ◆月ナカだより 1月10日(木)

 頭で考えるよりも、直感を頼りにしましょうという別ナカです。

 でも、直感の声をキャッチするためには、やはり健康な身体。

 体が健康なら、その声も聞こえてくるのですね。

 魂の声を掴み取りましょう!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
  通信料などご自身の責任にてお願い致します。

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 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  当店から直接送信されている場合は、
  このメールを【そのまま】ご返信ください。
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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 15:19 | 日記
2019年01月09日
【月ナカ142、最終案内♪】歩く。走る。手書きでメモ。衰えを知らない脳をつくる、中谷流「欲望刺激」集中法。
 
 ケアレスミスが増えてきた。パソコンの誤動作が増えてきた。

 これらの原因は「集中力」の減退。

 ではなぜ、集中力は損なわれてしまうのでしょうか?

 それは「体力」が落ちてきたからでした。

 「体を動かすと、集中できる。

 体を鍛えると、集中力が高まる。」と中谷さん。

 科学者が走るのも、哲学者が歩くのも、集中力のためだったのです。

 村上春樹さんも執筆は、体力勝負だとおっしゃっています。

 頭脳労働は、体が土台。体を動かせば、脳は活性化するのです。

 体を鍛えて、脳を鍛える方法、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □最近、うっかりミスが増えてきた方。
 □脳の衰えが怖い方。
 □運動習慣を持っていない方。


 ★月ナカ142――7つの学び

 ○「集中力は、体力。」(中谷彰宏)

 ○「体を動かすと、集中できる。」(中谷彰宏)

 ○「メモすることで、頭が整理される。」(中谷彰宏)

 ○「手足は、露出した脳。」(中谷彰宏)

 ○「手書きのメモで、信用される。」(中谷彰宏)

 ○「ポケットに、何本もペンを入れよう。」(中谷彰宏)

 ○「美術館に行って、運動しよう。」(中谷彰宏)

 **

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 ◆月ナカだより 1月9日(水)

 能力というと、つい頭脳と考えがちですが、

 すべての根幹にあるのは「身体」であるというのが今号のテーマ。

 頭をよくするためにも、体を動かす。

 心を平穏にするためにも、体を動かす。

 体からすべてを整える方法を学びましょう!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 16:19 | 日記
2019年01月08日
【結果的に運動になる運動を】「美術館に行って、●●しよう。」(中谷彰宏)

 「美術館に行って、運動しよう。」(中谷彰宏)


 運動がたいせつなことであるとはわかってはいても、

 なかなか積極的になれない人は少なくありません。

 そんな人に「運動しなさい」と言っても、かえって逆効果。

 中谷さんは、つぎのようにアドバイスします。

 「美術館は、運動量がすごい。行くだけで、運動になる。」と中谷さん。

 美術館、博物館、映画館、写真を撮りながらの街歩き。

 結果的に運動になる、楽しいことを生活に盛り込みたいですね。


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 ◆月ナカだより 1月8日(火)

 「美術館に行って、運動しよう。」(中谷彰宏)

 たしかに、美術館に行くと運動になりますね。

 スマホの万歩計をみると、簡単に1万歩になります。

 この時期だと、神社でしょうか。

 こちらもかなりの運動量。

 結果的に運動になる趣味を持てば一石二鳥ですね!

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 19:45 | 日記
2019年01月07日
【アイディアに対する執念】「ポケットに、何本も●●を入れよう。」(中谷彰宏)

 「ポケットに、何本もペンを入れよう。」(中谷彰宏)


 最近では、筆箱やペンケースを持ち歩く人も減りました。

 スマホのカレンダーやメモ帳で用が足りるからでしょう。

 でも、手書きをするなら、筆記用具は必須。特にペン。

 「ポケットに、何本もペンを入れておこう。

 紙はどこにでもある。きれいな紙だと構えてしまう。

 喫茶店のナプキンや箸袋でいい。」と中谷さん。

 ちなみに、中谷さんは、枕元に鉛筆を置いておくそうです。

 夜中に浮かんだアイディアを暗闇の中で書き留めるためです。

 ペンだとインクが出ないことがあるから鉛筆とのこと。

 アイディアに対する、中谷さんの執念が伺えますね。


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 ◆月ナカだより 1月7日(月)

 「ポケットに、何本もペンを入れよう。」(中谷彰宏)

 いざというときペンがないことって、よくありますね。。

 これは、アイディアに対する執念が足りないということ。

 ペンを持つことで、アイディアもわいてきそうです。

 ペンを肌身離さず持ち歩きましょう!

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 09:49 | 日記
2019年01月06日
【リスペクトの関係になる方法】「手書きのメモで、●●される。」(中谷彰宏)
 「手書きのメモで、信用される。」(中谷彰宏)


 「『いまの言葉、メモしていいですか』と言ってメモすると、

 相手との関係が一気に縮まる」と、友人のインタビュアー。

 たしかに、自分の言葉をメモされるということは、

 自尊心をくすぐられますね。リスペクトの行動そのものです。

 「お医者さんでも、ブライダル・コーディネーターでも、

 その場でさっと書くことができる人は一流。」と中谷さん。

 プリント資料を用意していても、あえて手書きにしてみる。

 そうすることで、リスペクトの関係になれるのですね。


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 ◆月ナカだより 1月6日(日)

 「手書きのメモで、信用される。」(中谷彰宏)

 たしかに、プリントされたものよりも、手書きのメモですね。

 そのほうがありがたいし、しっかり見ようと思います。

 そういう場で、さっと書けるようふだんから練習したいですね!

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 16:32 | 日記
2019年01月05日
【体を動かして脳を鍛える】「手足は、露出した●。」(中谷彰宏)

 「手足は、露出した脳。」(中谷彰宏)


 集中力を高める3つの習慣、それは、

 1.歩く、または走る。

 2.す速くメモをとる。

 3.本を読む(月ナカ16参照)。

 脳だけを鍛えても、集中力は高まりません。

 中谷さんが「手足は、露出した脳。」とおっしゃるように、

 頭脳とともに、手足を動かすことで脳の能力は高まるのです。

 体を動かして、脳を鍛えましょう。


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 ◆月ナカだより 1月5日(土)

 脳と体は一体。これは以前から、中谷先生がおっしゃっていました。

 脳を活性化するためには、体を活性化すればいいというわけです。

 すばやくメモをとる、歩く、走る。

 こういう習慣を身につけたいですね!

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 20:22 | 日記
2019年01月04日
【集中力を高める手軽な方法】「●●することで、頭が整理される。」(中谷彰宏)

 「メモすることで、頭が整理される。」(中谷彰宏)


 集中力を高めるもう一つの方法、それはメモをとること。

 スマホのメモ帳ではなく、紙に手書きでメモをするのです。

 「板書で、ワーキングメモリーが鍛えられる。

 速く、まとめて書く練習は集中力を高めてくれる。

 メモすることで、頭が整理される。」と中谷さん。

 中谷さんは、30分間の録画番組を見ながら、

 A4用紙1枚分のメモをとるそうです。もはや「取材」ですね。

 これくらい前のめりになれば、おのずと集中できます。

 紙とペンを手元に置く習慣を身につけたいですね。


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 ◆月ナカだより 1月4日(金)

 「メモすることで、頭が整理される。」(中谷彰宏)

 書き出すことで、何が問題なのかわかりますよね。

 書き出さないで、頭の中でああでもないこうでもないと、

 やっていても、なかなか解決策にはたどりつけません。

 手元に、紙とペンを置いておきましょう!

 ※1月8日から14日まで、CD版の発送をお休み致します。m(_ _)m

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 12:59 | 日記
2019年01月03日
【階段を見つけたら】「体を動かすと、●●できる。」(中谷彰宏)
 「体を動かすと、集中できる。」(中谷彰宏)


 ノーベル賞受賞の山中先生は、研究に行き詰まると走るそうです。

 世界記憶力選手権の強豪たちも、毎日走るのだそうです。

 「二流校は受験になると体育をやらない。受験校は続ける。

 それは、体を動かすと集中できることを知っているから。

 歩くことが面倒になると、すべてが面倒になる。

 老化は足からくる。足腰を重点的に鍛えよう。」と中谷さん。

 階段を見つけたら、飛びつくように昇っていきましょう。


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 ◆月ナカだより 1月3日(木)

 「体を動かすと、集中できる。」(中谷彰宏)

 以前、中谷先生が、こうおっしゃっていました。

 「イチニイサンシ、ニニサンシ」と昇るといいと。

 以来、心の中でそう唱えて階段を昇るようになりましたが、

 階段の苦痛感がかなりなくなりました。

 そして、今回、階段は見つけてでも昇ろうというお話。

 階段を楽しみにできるようになりました!

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 10:43 | 日記
2019年01月01日
【謹賀新年/月ナカ142、リリース♪】歩く。走る。手書きでメモ。衰えを知らない脳をつくる、中谷流「欲望刺激」集中法。

 ケアレスミスが増えてきた。パソコンの誤動作が増えてきた。

 これらの原因は「集中力」の減退。

 ではなぜ、集中力は損なわれてしまうのでしょうか?

 それは「体力」が落ちてきたからでした。

 「体を動かすと、集中できる。

 体を鍛えると、集中力が高まる。」と中谷さん。

 科学者が走るのも、哲学者が歩くのも、集中力のためだったのです。

 村上春樹さんも執筆は、体力勝負だとおっしゃっています。

 頭脳労働は、体が土台。体を動かせば、脳は活性化するのです。

 体を鍛えて、脳を鍛える方法、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □最近、うっかりミスが増えてきた方。
 □脳の衰えが怖い方。
 □運動習慣を持っていない方。


 ★月ナカ142――7つの学び

 ○「集中力は、体力。」(中谷彰宏)

 ○「体を動かすと、集中できる。」(中谷彰宏)

 ○「メモすることで、頭が整理される。」(中谷彰宏)

 ○「手足は、露出した脳。」(中谷彰宏)

 ○「手書きのメモで、信用される。」(中谷彰宏)

 ○「ポケットに、何本もペンを入れよう。」(中谷彰宏)

 ○「美術館に行って、運動しよう。」(中谷彰宏)

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 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


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 ◆月ナカだより 1月1日(火)

 明けましておめでとうございます。

 今年も、よろしくお願い致します。

 でも、中谷先生は、お正月も平常運転。淡々コツコツ。

 お正月気分を楽しみたいところですが、平常運転が大事ですね!

 では、別ナカ142の内容紹介です。

 ■別冊・中谷彰宏142
 「楽しいことは、異質なことにある。」――思考停止を抜け出す覚悟術


 思考より「直感」。

 体からの「声」をキャッチする、

 中谷流・抑制行動術。


 成功者は「直感」にしたがって行動します。

 でも、うだつの上がらない人は「思考」に陥って行動できません。

 「追い詰められた人は、直感が研ぎ澄まされる。

 考えると間違える。体の声に従おう。」と中谷さん。

 直感とは、私たちの体から発せられるメッセージ。

 私たちの五感は、いつ何時も、周囲の情報を集め、分析し、

 方針を考えてくれています。あとは、それに従って行動するだけ。

 でも、それがなかなか難しい……

 「声」をキャッチする。それを信じて行動する。

 そのためには、アウェイ体験や抑制という修行が必要だからです。

 直感力の磨き方、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □自分の直感を信じられない方。
 □自分を鼓舞できるようになりたい方。
 □ベタベタしたつきあいをしてしまう方。


 ★別ナカ142――7つの学び

 ○「アウェイを体験すれば、寛容になれる。」(中谷彰宏)

 ○「考えないで、直感を信じよう。」(中谷彰宏)

 ○「応援とは、その人の覚悟を背負うこと。」(中谷彰宏)

 ○「抑制で、自分を鼓舞しよう。」(中谷彰宏)

 ○「幽玄が、日本人の美学。」(中谷彰宏)

 ○「永遠に生きるつもりで勉強しよう。」(中谷彰宏)

 ○「つかず離れずが、粋。」(中谷彰宏)

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2018年12月19日
【別ナカ141、最終案内♪】リア充をアピールするから疲弊する。本物の満足に出会える、中谷流・「抑制」会話術。
 「正解は、つねに正しい」「感情は表現したほうがいい」

 そう思っていると、これからの時代は生きにくくなりそうです。

 「正解」にとらわれてしまうと、多様性が損なわれるだけでなく、

 より豊かな世界への跳躍もできなくなってしまうからです。

 だからといって、身の丈を超えた自己アピールをしたり、

 野放図なアイディアをぶちまければいいというわけでもありません。

 必要なのは「抑制」。

 感情や思想は発散しないで、いったん抑制することで深まります。

 想いや情熱は吐露しないで、いったん抑制することで高まります。

 「不完全」を成功に昇華させる方法、中谷さんから伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □マーケティングに携わっている方。
 □ショッピングや会議が苦手な方。
 □「愛」を実感できない方。


 ★別ナカ141――7つの学び

 ○「抑制して、メンタルを鍛えよう。」(中谷彰宏)

 ○「完成は、縁起が悪い。」(中谷彰宏)

 ○「ひとりに真剣になることが、マーケティング。」(中谷彰宏)

 ○「プロフェッショナリズムとは、修正力。」(中谷彰宏)

 ○「ショッピングは、購買活動ではない。」(中谷彰宏)

 ○「会議は、意思決定が目的ではない。」(中谷彰宏)

 ○「愛とは、見返りを求めない奉仕。」(中谷彰宏)

 **

 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


 ■別冊・中谷彰宏141
 「抑制することで、心は強くなる。」――不完全を楽しむ人間関係術



 「月ナカ141/別ナカ141」のお求め・詳しい内容は↓
  http://www.selfstudy.biz/nakatani/getsunaka141.html
  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪

 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
 「まとめ買いチケット」はコチラ
 → http://www.selfstudy.biz/nakatani/special/kaisuken.html

 ★【パックがお得!】月ナカ生活141パックの内容はコチラ。
 ・月ナカ141+別ナカ141+お好みの月ナカor別ナカをもう1本!
 ・このパック企画は【1月3日正午】までです!
 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
  → http://www.selfstudy.biz/nakatani/itemlist/


 ◆月ナカだより 12月19日(水)

 月ナカ141の最終案内です!

 ■月刊・中谷彰宏141
 「リスペクトとは、デメリットを共有することだ。」――不便を楽しむ生き方術


 コスパと要領は、リスペクトの敵。

 手間ひまかけて、捨てて得る。

 中谷流・リスペクト獲得術。


 いま進んでいるのは、いわばリスペクト革命。
 
 お金よりもリスペクトに価値を置く人が増えています。

 でも、お金持ちになる方法とリスペクトを受ける方法は、真逆。

 コスパを意識し、要領よく動けば、たしかにお金は貯まります。

 でも、それでリスペクトが得られていたのは、もはや過去の話。

 いま、リスペクトを集めているのは、コスパを度外視して、

 要領が悪くて、無駄な手間ひまをかけている人たちです。

 効率重視の時代から、非効率=情熱重視の時代に向けて、

 私たちの意識もアップデートさせる必要がありそうです。

 リスペクトを獲得する人生作法、中谷さんから伺いました。
 

 ★こんな方にお奨めです♪
 □値下げ競争にさらされている方。
 □コスパや効率を重視している方。
 □リスペクトを集める人になりたい方。


 ★月ナカ141――7つの学び

 ○「勉強して、お客さんを育てよう。」(中谷彰宏)

 ○「値上げすれば、変な人が来ない。」(中谷彰宏)

 ○「安くすると、リスペクトがなくなる。」(中谷彰宏)

 ○「リスペクトは、デメリットに対して生まれる。」(中谷彰宏)

 ○「デメリットを共有できたら、ホームになる。」(中谷彰宏)

 ○「おいしく味わおうとするのが、茶道。」(中谷彰宏)

 ○「何を捨てられるかが、戦略。」(中谷彰宏)

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
  通信料などご自身の責任にてお願い致します。

 **

 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  当店から直接送信されている場合は、
  このメールを【そのまま】ご返信ください。
  まぐまぐで登録されている方は、下記URLでお願いします。
  http://www.mag2.com/m/0000246677.html?l=jrw14e4935

 (C)しごとの自習室 2003-2018
posted by まちゃ at 11:34 | 日記
2018年12月18日
【今号は2本サービス♪】「愛とは、見返りを求めない●●。」(中谷彰宏)

 「愛とは、見返りを求めない奉仕。」(中谷彰宏)


 愛してくれるなら、愛してあげる。これでも愛でしょうか?

 「受け身の人の恋愛は感謝ではなく、交換。
 
 好きは好き。すべて捧げることで悦びが得られる。

 趣味にしても、スナックの常連さんにしても、

 捧げることで、ますます好きになる。」と中谷さん。

 でも、捧げる対象は、そう簡単に見つかるものではありません。

 愛する対象に恵まれるためには、どうすればいいでしょうか?

 それは「交換」の意識から抜け出そうとすること。

 見返り意識を捨てることで、愛に巡り会えるのです。


 ■別冊・中谷彰宏141
 「抑制することで、心は強くなる。」――不完全を楽しむ人間関係術



 「月ナカ141/別ナカ141」のお求め・詳しい内容は↓
  http://www.selfstudy.biz/nakatani/getsunaka141.html
  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪

 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
 「まとめ買いチケット」はコチラ
 → http://www.selfstudy.biz/nakatani/special/kaisuken.html

 ★【パックがお得!】月ナカ生活141パックの内容はコチラ。
 ・月ナカ141+別ナカ141+お好みの月ナカor別ナカをもう1本!
 ・このパック企画は【1月3日正午】までです!
 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
  → http://www.selfstudy.biz/nakatani/itemlist/


 ◆月ナカだより 12月18日(火)

 見返りがあるよりも、見返りがない奉仕のほうが

 心が豊かになれるんですね。子供や仕事や趣味。

 奉仕できる対象を持っている人は、幸せそうです。

 奉仕できる対象を見つけていきたいですね!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
  通信料などご自身の責任にてお願い致します。

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 (C)しごとの自習室 2003-2018
posted by まちゃ at 13:23 | 日記