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2018年11月21日
【満腹より、満足、満喫】「腹●分目で、満足感が高まる。」(中谷彰宏)

 「腹六分目で、満足感が高まる。」(中谷彰宏)


 健康のためとして、よく腹八分目が推奨されます。

 でも、中谷さんはより深い満足のために「腹六分目」を提唱。

 「まず、いやな人と食べないことが大事。味わえなくなるから。

 あと、盛りを少なくすることで、本来の味わいになる。

 もうちょっと食べたい、もうちょっと飲みたいでやめる。

 そうすれば、満腹や酔いに振り回されないで満喫できる。」

 ビュッフェでも全種類制覇を目指さないで、次回のを楽しみにする。

 ディズニーランドのアトラクションも乗り残して、次回のお楽しみ。

 やり切らないことで、楽しみが長続きするのですね。


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 ◆月ナカだより 11月21日(水)

 「腹六分目で、満足感が高まる。」(中谷彰宏)

 これは実感しますよね。

 以前は、満腹になると、満足が得られましたが、

 いまは満腹になったあと、むしろ落ち込みますね。

 ああ、食べ過ぎたって(笑)。

 大人の満足は、ちょっと足りないくらいで満たされる。

 腹六分目で満喫しましょう!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

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 (C)しごとの自習室 2003-2018
posted by まちゃ at 13:36 | 日記