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2019年01月09日
【月ナカ142、最終案内♪】歩く。走る。手書きでメモ。衰えを知らない脳をつくる、中谷流「欲望刺激」集中法。
 
 ケアレスミスが増えてきた。パソコンの誤動作が増えてきた。

 これらの原因は「集中力」の減退。

 ではなぜ、集中力は損なわれてしまうのでしょうか?

 それは「体力」が落ちてきたからでした。

 「体を動かすと、集中できる。

 体を鍛えると、集中力が高まる。」と中谷さん。

 科学者が走るのも、哲学者が歩くのも、集中力のためだったのです。

 村上春樹さんも執筆は、体力勝負だとおっしゃっています。

 頭脳労働は、体が土台。体を動かせば、脳は活性化するのです。

 体を鍛えて、脳を鍛える方法、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □最近、うっかりミスが増えてきた方。
 □脳の衰えが怖い方。
 □運動習慣を持っていない方。


 ★月ナカ142――7つの学び

 ○「集中力は、体力。」(中谷彰宏)

 ○「体を動かすと、集中できる。」(中谷彰宏)

 ○「メモすることで、頭が整理される。」(中谷彰宏)

 ○「手足は、露出した脳。」(中谷彰宏)

 ○「手書きのメモで、信用される。」(中谷彰宏)

 ○「ポケットに、何本もペンを入れよう。」(中谷彰宏)

 ○「美術館に行って、運動しよう。」(中谷彰宏)

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 「月ナカ・別ナカ」コーディネーター・曽我清美


 ■月刊・中谷彰宏142
 「メモを取る人は、若返る。」――手足を動かして脳を鍛える思考術

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 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

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 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
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 ◆月ナカだより 1月9日(水)

 能力というと、つい頭脳と考えがちですが、

 すべての根幹にあるのは「身体」であるというのが今号のテーマ。

 頭をよくするためにも、体を動かす。

 心を平穏にするためにも、体を動かす。

 体からすべてを整える方法を学びましょう!

 しごとの自習室 岩部雅美 (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
  通信料などご自身の責任にてお願い致します。

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 16:19 | 日記