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2019年02月02日
【パフォーマンスを高めコンディションを整えるためには】「早寝すれば、●●●がなくなる。」(中谷彰宏)

 「早寝すれば、罪悪感がなくなる。」(中谷彰宏)


 寝起きのストレスの1つは、「寝不足ではないか」という不安。

 寝不足だと、その日のパフォーマンスに悪影響を与えてしまう……

 寝不足だと、心身のコンディションを悪化させてしまう……

 そんな不安が、罪悪感となって、私たちを苦しめるのです。

 「早寝したんだから、早起きしてもいいじゃん――となる。

 早寝すれば、罪悪感がなくなる。自由になる。」と中谷さん。

 早寝することで、翌日の自由を安心して享受できるのです。


 ■月刊・中谷彰宏143
 「芸術品が、見る人を選ぶ。」――美意識を磨く美学道


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 ◆月ナカだより 2月2日(土)

 吉田師匠より、俳句のお便りが届きました!

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  別ナカ113を引用させて頂きました

  中谷さんの言葉、「時間型の人は、待ち時間を楽しめる。」

  「待ち時間=悪」という公式が一般的には成り立っています。
  でも、中谷さんは違います。「過去の余韻と未来の予感が今の興奮を生む。待ち時間  に文句を言う人は、ディズニーランドを味わえない。」
  待ち時間を味わう。それは、成熟した大人だけの愉しみなのです。

  中谷塾名古屋校 俳句部のお題は、『時の余韻を詠む』です。

  「枇杷の花夜色深々蕪村の画」
   与謝蕪村の、国宝「夜色楼台図」の句。

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 たしかに余韻は、過ぎた時間としみじみと味わうものですね。

 時間を味わえるのが、一番の能力なのかもしれません。

 吉田師匠、ありがとうございました!

 しごとの自習室 岩部 雅美 (*^_^*) 

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 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 09:35 | 日記