マイページ | カートを見る | お買い物ガイド | 教材一覧 | お問合せ

2019年09月14日
【日常生活で足腰を鍛える】「都市生活者は、●●との戦い。」(中谷彰宏)
 「都市生活者は、階段との戦い。」(中谷彰宏)


 だいぶ前の月ナカで、中谷さんがこうおっしゃいました。

 「階段を見つけたら、飛びついている。

 『イチニサンシ、ニニサンシ』とぐいぐい昇る。」

 これを聴いてから、私も階段を苦にしなくなりました。

 「循環器の問題は、足腰の問題。走るまではいかなくてもいい。

 老化は下半身から。歩こう。階段を昇ろう。」と中谷さん。

 階段を見つけたら、飛びつきましょう。


 ■別冊・中谷彰宏150
 「善と悪を分けないことで、ストレスは消える。」――寛大になれる生活術

 「月ナカ150/別ナカ150」のお求め・詳しい内容は↓
  http://www.selfstudy.biz/nakatani/getsunaka150.html
  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪

 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
 「まとめ買いチケット」はコチラ
 → http://www.selfstudy.biz/nakatani/special/kaisuken.html

 ★【パックがお得!】月ナカ生活150パックの内容はコチラ。
 ・月ナカ150+別ナカ150+お好みの月ナカor別ナカをもう1本!
 ・このパック企画は【10月1日正午】までです!
 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
  → http://www.selfstudy.biz/nakatani/itemlist/


 ◆月ナカだより 9月14日(土)

 「都市生活者は、階段との戦い。」(中谷彰宏)

 階段をみると、いやだなあと思っていましたが、変わりました。

 今では、階段があると、エクササイズだと思うようになりました。

 中谷先生がおっしゃるように、心のなかで、

 「イチニサンシ、ニニサンシ」と掛け声を出すと、すいすい昇れますね!
 
 しごとの自習室 岩部 雅美 (*^_^*) 

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
  通信料などご自身の責任にてお願い致します。

 **

 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  当店から直接送信されている場合は、
  このメールを【そのまま】ご返信ください。
  まぐまぐで登録されている方は、下記URLでお願いします。
  http://www.mag2.com/m/0000246677.html?l=jrw14e4935

 (C)しごとの自習室 2003-2019
posted by まちゃ at 09:11 | 日記