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2017年01月03日
【「お山の大将」で終わらないために】「成長を目指す人は、●●にふれる。」(中谷彰宏)
 「成長を目指す人は、本物にふれる。」(中谷彰宏)


 成長を目指す人にとって、一番危険なのが「慢心」。

 おごり高ぶった途端、成長は止まってしまいます。

 仲間内で「うまい」という程度に満足してしまえば、

 それ以上、レベルが上がることはありません。

 「お山の大将」で終えてしまうのは、こういうタイプです。

 「成長を目指す人は、本物にふれる。」と中谷さん。

 スタジアムで超一流のプレーを観る。美術館で超一流の作品にふれる。

 こんな本物体験が、あなたの「当たり前」を向上させてくれるのです。


 ■月刊・中谷彰宏118
 「消費者から、生産者になろう。」――快楽以上の楽しみを見つける仕事術

 「月ナカ118/別ナカ118」の詳しい内容は↓
  http://www.selfstudy.biz/nakatani/getsunaka118.html
  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪


 ★【パックがお得!】月ナカ生活118パックの内容はコチラ。
 ・月ナカ118+別ナカ118+お好みの月ナカor別ナカをもう【2本】!
 ・さらに、秘蔵音源「開運塾1、2」もつく「開運パック」です!
 ・このパック企画は【2月3日正午】までです!
 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
  → http://www.selfstudy.biz/nakatani/itemlist/
 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
 「まとめ買いチケット」はコチラ
 → http://www.selfstudy.biz/nakatani/special/kaisuken.html


 ◆月ナカだより 1月3日(火)

 今回は、月ナカ114のご紹介です!

 ■月刊・中谷彰宏114
 「運に頼らない人に、運は開く。」――プロの凄さに気づける仕事術


 プロ意識がツキをもたらす。

 ツキに頼らない、中谷流仕事術。


 なぜ、がんばっても、稼げないのでしょうか? 

 なぜ、お金で困ってばかりいるのでしょうか?

 それは、プロの「すごさ」がわかっていないことが原因です。

 一つの表現に込められた巨大な感情。

 一つの作品に込められた膨大な調査と準備。

 こうした目に見えない営みが見えないから、

 努力ポイントが見えてこないのです。

 パワースポットを訪ねても解決につながりません。

 迷信に振り回されて捨てられるのがオチです。

 その点、プロは知ってます。

 日々淡々コツコツと努力を積み重ねることでしか、

 運を引き寄せることができないことを。

 ツキや運に頼らない開運術、中谷さんから伺いました。


 ★月ナカ114――7つの学び

 ○「『急な出費』のパターンを把握しよう。」(中谷彰宏)

 ○「余裕があるほうが勝つ。切羽詰まっているほうと負ける。」(中谷彰宏)

 ○「ツキに頼らないと、ツキが巡ってくる。」(中谷彰宏)

 ○「稼げない人は、プロのすごさがわからない。」(中谷彰宏)

 ○「アマチュアは、奇をてらう。」(中谷彰宏)

 ○「一流は、好転という言葉を使わない。」(中谷彰宏)

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ) (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
 ネット通信料などご自身の責任にてお願い致します。

 **

 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  当店から直接送信されている場合は、
  このメールを【そのまま】ご返信ください。
  まぐまぐで登録されている方は、下記URLでお願いします。
  http://www.mag2.com/m/0000246677.html?l=jrw14e4935

 (C)しごとの自習室 2003-2017
 発行:株式会社リブラ・エージェンシー(文化庁著作権等管理事業者)


posted by まちゃ at 09:23 | 日記
2017年01月02日
【屈辱体験を味わい尽くす】「●●体験で、チャレンジ精神がつちかわれる。」(中谷彰宏)

 「屈辱体験で、チャレンジ精神がつちかわれる。」(中谷彰宏)


 チャレンジ精神が旺盛な人とそうでない人がいます。

 両者の違いは、何が原因なのでしょうか?

 それは「屈辱体験」の量だと、中谷さんはおっしゃいます。

 「敗北を体験できるのが、受験の醍醐味。

 宙ぶらりんの状態を若いうちに経験できる。だから、受験は大事。」

 不合格、失恋、リストラ――こんな屈辱体験が、

 私たちの精神を鍛え、打たれ強くしてくれるのですね。


 ■月刊・中谷彰宏118
 「消費者から、生産者になろう。」――快楽以上の楽しみを見つける仕事術

 「月ナカ118/別ナカ118」の詳しい内容は↓
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 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

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 ◆月ナカだより 1月2日(月)

 別ナカ118のご紹介です!

 ■別冊・中谷彰宏118
 「愛するとは、赦すことだ。」――長期戦で幸せになる恋愛術


「欲望まっしぐら」な男がモテる。

 吹っ切れば、モテる。中谷流・明快人生術。


 自分の欲望を言うのはみっともない。だから遠慮しておく。

 嫌われたらいや。だから、無理して合わせようとする。

 こんな「いい人」は、モテません。

 モテないどころか、侮られたり、ときには嫌われたりします。

 人の目を気にすると、「自分」というものを失ってしまいます。

 「自分」を持たない人が、他者を魅了することはありません。

 モテる人は、自分の目的や願望を明快に出します。

 何をしたいのか、何が好きなのかを、人目を気にしないで表明する。

 そんな吹っ切れた「明快さ」が、カリスマ性の本質なのです。

 ブレないカリスマ性の高め方、中谷さんから伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □つい白黒つけたくなる方。
 □突き放したりできない男性。
 □カリスマ性を身につけたい方。


 ★別ナカ118――7つの学び

 ○「完全一致を求めると、楽しくなくなる。」(中谷彰宏)

 ○「期待させないことで、満足感は高まる。」(中谷彰宏)

 ○「突き放す男が、モテる。」(中谷彰宏)

 ○「明快な男が、モテる。」(中谷彰宏)

 ○「文学作品で、『淡いつきあい』が学べる。」(中谷彰宏)

 ○「声を小さく、ゆっくり話そう。」(中谷彰宏)

 ○「『許す』ではなく、『赦す』。」(中谷彰宏)

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ) (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
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posted by まちゃ at 08:08 | 日記
2017年01月01日
【「開運パック」はおまけが2本♪】「快楽は終えたら急降下する。『●●●』は持続する。」(中谷彰宏)

 「快楽は終えたら急降下する。『楽しみ』は持続する。」(中谷彰宏)


 「快楽」と「楽しみ」、一見似ているこの2つの言葉。

 でも、中谷さんによれば、これらは似て非なるもの。

 「食欲、性欲――快楽は、欲望に根差している。

 だから、満たされた瞬間、急降下してしまう。

 でも、『楽しみ』には反動がない。持続する。」

 楽しみは、内側からじわじわと湧き出てくるもので、途切れることがありません。

 快楽志向で生きるか、愉しみ志向で生きるか。

 このあたりに、人生の充足度が表れそうですね。


 ■月刊・中谷彰宏118
 「消費者から、生産者になろう。」――快楽以上の楽しみを見つける仕事術

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 ★【パックがお得!】月ナカ生活118パックの内容はコチラ。
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 ◆月ナカだより 1月1日(日)

 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。

 毎年恒例の「開運パック」。

 いつもなら1本のところ、2本おまけがついてきます。

 さらに、秘蔵音源「開運塾1〜3」も。

 こちらは、昨年のものと同じなのですが、

 このタイミングで聴き直すことで心機一転。

 この機会に、ぜひ!!

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 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ) (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
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 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
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  当店から直接送信されている場合は、
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posted by まちゃ at 09:22 | 日記
2016年12月31日
【年末年始も平常営業/月ナカ118、リリース♪】クレームを言わないで、「工夫ポイント」探し。職業意識を反転させる、中谷流・生産的人生術。

 どうすれば、「自己肯定感」は高まるのでしょうか?

 答えは、自分で考えた「工夫」が結果につながった体験の積み重ねること。

 ビジネスにしても、ダイエットにしても同様。

 試行錯誤した結果、目的を達成したとき、私たちは自信がつけるものです。

 だから、成功者は、世の中の「工夫」を観察して、取り入れようとします。

 レストランで食事をするときも、コンサートに行くときも、

 そこで実施されている「工夫」に注意を払います。

 「工夫」に欠けるサービスを受けても、それは学びの機会。

 「自分だったこうする」という工夫ポイントをつねに考える。

 これが「消費者」ではない、「生産者」という生き方。

 自己肯定感を高める日常作法、中谷さんから教わりました。
 

 ★こんな方にお奨めです♪
 □メンタルが弱く、打たれ弱い方。
 □その場の快楽を求めがちな方。
 □ついクレームを言ってしまう方。


 ★月ナカ118――7つの学び

 ○「快楽は終えたら急降下する。『楽しみ』は持続する。」(中谷彰宏)

 ○「屈辱体験で、チャレンジ精神がつちかわれる。」(中谷彰宏)

 ○「成長を目指す人は、本物にふれる。」(中谷彰宏)

 ○「女性の最大の敵は、男性の趣味。」(中谷彰宏)

 ○「乗り越えるというところが、成功者の本領発揮。」(中谷彰宏)

 ○「消費活動ではなく、生産活動。」(中谷彰宏)

 ○「結果より、工夫に自己肯定感がみえてくる。」(中谷彰宏)

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 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


 ■月刊・中谷彰宏118
 「消費者から、生産者になろう。」――快楽以上の楽しみを見つける仕事術

 「月ナカ118/別ナカ118」の詳しい内容は↓
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  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪


 ★【パックがお得!】月ナカ生活118パックの内容はコチラ。
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 ・さらに、秘蔵音源「開運塾1〜3」もつく「開運パック」です!
 ・このパック企画は【2月3日正午】までです!
 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
  → http://www.selfstudy.biz/nakatani/itemlist/
 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
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 ◆月ナカだより 12月31日(土)

 今年も残すところ、あと1日ですね。

 当店では、中谷先生の教えにならって、年末年始も平常営業。

 といきたいところですが、CD版だけは三が日おやすみします。

 データ版は平常営業しますので、ぜひ!

 それでは、皆さま、よいお年を!(^o^)丿

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 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ) (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
 ネット通信料などご自身の責任にてお願い致します。

 **

 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  当店から直接送信されている場合は、
  このメールを【そのまま】ご返信ください。
  まぐまぐで登録されている方は、下記URLでお願いします。
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 (C)しごとの自習室 2003-2017
 発行:株式会社リブラ・エージェンシー(文化庁著作権等管理事業者)


posted by まちゃ at 10:29 | 日記
2016年12月22日
【別ナカ117、最終案内♪】独り言を言えば、乗り越えられる。中谷流・恐怖心克服術。
 恐怖心にしても、不安感にしても、しょせん自分の心が生み出したもの。

 自分が生み出したものなら、自分で消し去ることもできるはず。

 そのために有効なのが「独り言」。

 つらくなったら、趣味や気晴らしに没頭し、思う存分独り言。

 こうすることで、恐怖心は、頭の中から取り除かれていきます。

 そう、頭脳という限られたスペースを、他のもので埋めてしまうのです。

 でも、それは、言うほど簡単ではありません。

 あなたの頭を占領した恐怖心は、なかなか立ち退いてくれないからです。

 上手に気持ちを切り替える方法、中谷さんから伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □怖いものがある方。
 □不安感で、頭がいっぱいになってしまう方。
 □趣味の持ち方がわからない方。 


 ★別ナカ117――7つの学び

 ○「暗い人ほど、面白い。」(中谷彰宏)

 ○「最高の麻酔は、想像力。」(中谷彰宏)

 ○「仕事も恋愛も、一瞬の幸せのためにある。」(中谷彰宏)

 ○「執着を捨てれば、生き残ることができる。」(中谷彰宏)

 ○「趣味があれば、乗り越えられる。」(中谷彰宏)

 ○「怖くなったら、しがみつこう。」(中谷彰宏)

 ○「独り言で、心をメンテしよう。」(中谷彰宏)

 **

 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


 「月ナカ117/別ナカ117」の詳しい内容は↓
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 ★【パックがお得!】月ナカ生活117パックの内容はコチラ。
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  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
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 ◆月ナカだより 12月22日(木)

 月ナカ117の最終案内です!

 ■月刊・中谷彰宏117
 「役立つより、役立ち感を持とう。」――働きやすさより働きがいを持つ仕事術

 幸せは、ラッキー感度で決まる。

 どんな時にも、ラッキーを感じられる、

 中谷流・ラッキー感謝術。


 幸不幸に、数値化できるようなモノサシはありません。

 目の前の現象をどうとらえるか、私たちの「解釈」次第です。

 同じ状況に出くわしても、それをラッキーととらえられるか、

 それとも、アンラッキーであるととらえてしまうか。

 ここに「ラッキー感度」が表れます。

 では、どうしたらラッキー感度を高めることができるのでしょうか?

 それは、すべてをラッキーとして解釈してしまう「物語力」を磨くこと。

 映画や小説から、数多くの「物語」を仕入れておく。

 いま問われている「神様のテスト」は何なのかつねに考える。

 そうすれば、苦境も見せ場。苦笑いしながら向き合うことができます。

 すべての状況に感謝できるマインドセット術、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □つい愚痴っぽくなってしまう方。
 □自分は、不幸であると思っている方。
 □苦境を、学びの機会にしたい方。


 ★月ナカ117――7つの学び

 ○「働きやすさより、働き甲斐。」(中谷彰宏)

 ○「幸福感は、夢中度で決まる。」(中谷彰宏)

 ○「好きなことは、天職ではない。」(中谷彰宏)

 ○「働き甲斐とは、役立ち感。」(中谷彰宏)

 ○「期待感が強いから、不幸だと思ってしまう。」(中谷彰宏) 

 ○「習慣にすれば、淡々とこなせる。」(中谷彰宏)

 ○「捨てれば、意欲がわいてくる。」(中谷彰宏)

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posted by まちゃ at 08:31 | 日記
2016年12月21日
【頭の中の言葉を解放すれば?】「●●●で、心をメンテしよう。」(中谷彰宏)
 「独り言で、心をメンテしよう。」(中谷彰宏)


 オリンピックをはじめ、スポーツをみていると、

 何かつぶやいている選手の多いことに気づかされます。

 自分を励ます言葉、気の緩みを自戒する言葉、

 こんな言葉を、自分に語りかけているのでしょうか。

 中谷さんも、「独り言」をよく言うとおっしゃいます。

 「独り言を言うことで、心のメンテができる。

 心が整理されて、集中力が高まる。瞑想みたいなもの。」

 独り言を言うと、周囲の目をはばかってしまいますが、

 せめて、一人でいるときには、思いっ切り独り言。

 心の健康には、頭の中の「言葉」を解放することなのです。


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


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 ◆月ナカだより 12月21日(水)

 【バックナンバー紹介♪】別冊・中谷彰宏113
 「空間を広げるより、時間の密度を濃くしよう。」――面白さを共有する恋愛術

 女性にモテるのは、面白い人。

 では、どういう人が「面白い人」なのでしょうか?

 それは「面白がれる人」です。

 ピンチ、想定外の事態、単調な仕事――こんなことでも面白がれる。

 そんな力量を持った人が、面白い人です。

 でも、面白がれる人になるには、それなりの鍛錬が必要です。
 
 どんな状況でも受け止められる度量、面白がれる着眼点を見つけ出す力量。

 そう、面白い人は、独自の着眼点を「開発」し続ける人なのです。

 どんなことも面白がれるメンタル、中谷さんから伺いました。

 ○「面白い人は、時間の密度を重視する。」(中谷彰宏)

 ○「女性は、時間の密度を求めている。」(中谷彰宏)

 ○「音楽は、究極の時間芸術。」(中谷彰宏)

 ○「何度も味わうから、深い境地に到達できる。」(中谷彰宏)

 ○「時間型の人は、待ち時間を楽しめる。」(中谷彰宏)

 ○「ワルとは、面白さを教えてくれる人。」(中谷彰宏)

 ○「面白がれる人が、面白い人。」(中谷彰宏)

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posted by まちゃ at 09:17 | 日記
2016年12月20日
【3つの恐怖克服法】「怖くなったら、●●●●●●。」(中谷彰宏)

 「怖くなったら、しがみつこう。」(中谷彰宏)


 今回のトークで紹介された恐怖克服法から3つご紹介します。

 1.もっと怖がっている人を激励する。

 たしかに、自分より怖がっている人がいると、落ち着きますね。

 自分より怖がっている人を見つける余裕があればの話ですが。

 2.しがみつく。

 子供は怖くなると、親にしがみつきます。

 大人になると、さすがにやりにくいものですが、

 手を握るというのも、同様の効果がありそうですね。

 3.歌をうたう。

 歌をうたうと、恐怖心が頭から駆逐されます。

 兵士がよく歌って行進するのは、そういう理由からでしょうか。

 いずれにせよ、頭の中にどっかり座った恐怖心や不安感を、

 何か別のものに取り替えることがポイントのようですね。


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


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 ◆月ナカだより 12月20日(火)

 【バックナンバー紹介♪】月刊・中谷彰宏113
 「マナーのある人が、生き残る。」――品のあるダンディになる生き方術

 生き延びるための究極戦術、それは「礼儀作法」。

 専門知識も営業力なんて、礼儀作法の前には無力です。

 精神力や健康や体力ですら、礼儀作法の足元に及びません。

 マナーが良い人は生き延び、マナーが悪い人は淘汰される――これが現実です。

 ちょっとした傍若無人な態度が怒りを買い、

 ちょっとした気遣いのなさが恨みを買っています。

 礼儀作法ができていないことのリスクは、思いのほか大きいのです。
 
 運の悪い人は、こういう小さな怒りや恨みに無頓着です。

 こうした恨みが積もり積もって、自分を不幸にすることに気づいていないのです。

 運を高めるための礼儀作法、中谷さんから伺いました。

 ○「礼儀作法で、品格が決まる。」(中谷彰宏)

 ○「態度が悪いから、チャンスがつかめない。」(中谷彰宏)

 ○「パブリックスペースでのマナーを、わきまえよう。」(中谷彰宏)

 ○「ダンディな男は、権利を主張しない。」(中谷彰宏)

 ○「その一声が、礼儀作法。」(中谷彰宏)

 ○「礼儀正しいと、自由度が高まる。」(中谷彰宏)

 ○「挨拶できる人が、生き延びる。」(中谷彰宏)

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2016年12月17日
【恐怖心や不安感とは無縁の人たち】「●●があれば、乗り越えられる。」(中谷彰宏)
 「趣味があれば、乗り越えられる。」(中谷彰宏)


 恐怖心にしても、不安感にしても、自分の頭が生み出したもの。

 生み出せたのだから、自分の頭次第で、なくすこともできるはず。

 趣味――好きなことは、そのためにあると言ってもいいでしょう。

 緑色の金魚をつくるために一生を捧げる人。

 鉄道の全駅に降り立とうとする人。

 石に情熱を傾け、銘石を求めて旅する人。

 こういう求道者たちに、恐怖心や不安感は無縁です。

 そんなことに気持ちを捉えられている時間がないのです。


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


 「月ナカ117/別ナカ117」の詳しい内容は↓
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 ◆月ナカだより 12月17日(土)

 【バックナンバー紹介♪】■別冊・中谷彰宏112
 「自分をゼロにすることで、学ぼう。」――爽やかに断られる恋愛術

 真剣に、聞き流せばうまくいく。

 中谷流・ストレスフリー会話術。
 

 女性の他愛もないおしゃべりを聞くのは、男性の苦痛の一つ。

 疲れて帰宅するなり、奥さんのおしゃべりにつきあわされる。

 ひとりで黙っていたいのに……

 「男性は1日30分黙っていることで、ストレスが減る。

 女性は1日1時間しゃべっていることで、ストレスが減る。」と中谷さん。

 夫婦のすれ違いは、こんな男女の脳の違いから始まります。

 女性は男性の沈黙を尊重する。

 男性は女性のおしゃべりを聞き流す。

 これが男女に課せられた修行なのです。

 夫婦円満、ストレス知らずの会話術、中谷さんから教わりました。


 ★別ナカ112――7つの学び

 ○「無抵抗だから、突っかかられる。」(中谷彰宏)

 ○「筋ではなく、雰囲気で話そう。」(中谷彰宏)

 ○「共感、結論、解決策は禁句。」(中谷彰宏)

 ○「真剣なふりをして、話を聞き流そう。」(中谷彰宏)

 ○「他愛ないことを楽しめるのが、幸せ。」(中谷彰宏)

 ○「親が自立すれば、子供も自立する。」(中谷彰宏)

 ○「爽やかに断られよう。」(中谷彰宏)

 **

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ) (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
 ネット通信料などご自身の責任にてお願い致します。

 **

 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  当店から直接送信されている場合は、
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 (C)しごとの自習室 2003-2016
 発行:株式会社リブラ・エージェンシー(文化庁著作権等管理事業者)

posted by まちゃ at 09:06 | 日記
2016年12月16日
【ゾウガメ戦略で生き抜こう】「●●を捨てれば、生き残ることができる。」(中谷彰宏)

 「執着を捨てれば、生き残ることができる。」(中谷彰宏)


 生き残り戦略は、動物たちの世界において顕著です。

 太古の昔、恐竜たちは、強くなって生き残ろうとしました。

 巨大化し、攻撃力を磨きましたが、それが災いして滅びました。

 一方、私たちの先祖である哺乳類は、「知力」で生き残ってきました。

 「頭脳」が「肉体」に勝利したといえるかもしれません。

 これに加えてもう一つ、ゾウガメの戦略をみてみましょう。

 ゾウガメはできるだけ動かないことで、餌を必要としないようにしました。

 分厚い甲羅で身を守り、エネルギー消耗の大きい脳を小さくしました。

 エネルギー絞り込みに徹したゾウガメ戦略、学ぶべきことは多そうです。


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


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 ◆月ナカだより 12月16日(金)

 【バックナンバー紹介♪】■月刊・中谷彰宏112
 「勉強すると、勉強する余裕が生まれる。」――壁を乗り越える仕事術

 逃げるから、追いかけられる。

 立ち向かうメンタルを確立する、中谷流「壁」突破術。


 仕事ができる人は、ストレスのマネジメントに本気を出しています。

 疲労が蓄積しないように無理をしない。仕事は前倒し。

 気分転換の方法をいくつも用意していて、適宜実行する。

 目の前の現実に文句を言わないで、そこから叡智を見出す。

 適応力を失わないために、積極的に「アウェイ体験」する。

 自分から仕掛けてて、「やらされ感」を吹き飛ばしてしまう。

 ――こんな智恵と技法で、ストレスから身を守っているのです。

 ストレスは、結局自分がつくり出しています。

 会社や上司、社会のせいにしていていては、いつまでも解決しません。

 「逃げるから、しんどい。逃げるから、やらされる。」と中谷さん。

 「逃げない」ためのメンタル強化法、中谷さんから教わりました。


 ★月ナカ112――7つの学び

 ○「理不尽は、合理的。」(中谷彰宏)

 ○「アウェイ体験が、メンタルを強化する。」(中谷彰宏)

 ○「疲労快復力のある人になろう。」(中谷彰宏)

 ○「仕事ができれば、休むことができる。」(中谷彰宏)

 ○「無駄な動きで、消耗しないようにしよう。」(中谷彰宏)

 ○「ブラック社員とは、勉強しない社員。」(中谷彰宏)

 ○「逃げるから、やらされる。」(中谷彰宏)

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posted by まちゃ at 11:26 | 日記
2016年12月15日
【下積みが、最高の調味料】「仕事も恋愛も、●●●●●のためにある。」(中谷彰宏)

 「仕事も恋愛も、一瞬の幸せのためにある。」(中谷彰宏)


 「幸せ」というのは、一瞬の出来事。あたかも1枚の絵のようです。

 そして、その一瞬の感動は、その前段階での長い「下積み」によって、

 つくられると言ってもいいでしょう。

 2分間のアトラクションのために、2時間並ぶ。

 ひと夏、肉体労働して貯めたお金で、1週間放浪する。

 そういう意味では、嫌なことや怖いことというのは「下積み」。

 人生を味わい深いものにしてくれるための「調味料」と言えそうです。

 だから、なくそうとするのは、あまりにももったいない。

 むしろ、恐怖心は、味わい尽くすべきなのです。


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


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 ◆月ナカだより 12月15日(木)

 【バックナンバー紹介♪】■別冊・中谷彰宏111
 「野次馬より、当事者になろう。」――一人を楽しめる恋愛術


 期待させるから、嫌われる。

 中谷流・「突き抜け」愛され術。


 嫌われないように、返事を先延ばしする(断るなら即)。

 嫌われないように、意思を曖昧にする(意思表示は明確に)。

 嫌われないように、心配そうに見守る(当事者になろう)。

 人間心理とは裏腹なものです。

 嫌われないようにすればするほど、嫌われてしまいます。

 一方、即座に断る。しゃしゃり出る。つきあいが悪い。

 ――こんな人が意外と愛されるものです。

 同調するから嫌われる。突き抜けるから愛される。

 「嫌な人になることで、嫌われない。」と中谷さん。

 突き抜けて愛される方法、中谷さんから教わりました。


 ★別ナカ111――7つの学び

 ○「『ひとり』を楽しめる人は、恋人ができる。」(中谷彰宏)

 ○「所有より、体験しよう。」(中谷彰宏)

 ○「ずるい人は、苦しんでいる。」(中谷彰宏)

 ○「無意識は、行動に出る。」(中谷彰宏)

 ○「期待させるから、嫌われる。」(中谷彰宏)

 ○「モテない男の女性観は 無関係と『母親』。」(中谷彰宏)

 ○「野次馬より、当事者になろう。」(中谷彰宏)

 **

 岐阜県の吉田師匠から、俳句のお便りが届きました!

 **

  月ナカ107を引用させて頂きました

  中谷さんの言葉、「集中力がないから、飽きる。」
  ボールボーイ、料亭の下足番、交通警備員―
 こうした一見単調な仕事を、何十年も淡々と続けられる人は、
 集中力がある証拠― と中谷さん。

 中谷塾名古屋校 俳句部のお題は、『 集中力で詠む 』です。

  「風邪軽し老後の不安重きかな」 日々の親介護の句。

 **

 ちょうど「老後」が月ナカ119のテーマになったところでしたので、

 この句はタイムリーでした。

 老いをどのようにとらえればいいか、中谷先生のトークが楽しみですね!

 吉田師匠、ありがとうございました!

 **

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ) (*^_^*)

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posted by まちゃ at 09:34 | 日記
2016年12月14日
【これも、コーピング?】「最高の●●は、想像力。」(中谷彰宏)
 「最高の麻酔は、想像力。」(中谷彰宏)


 怖がりの人は、気持ちの切り替えが苦手な人。

 怖いことに意識が集中してしまい、他に気を紛らわせられないのです。

 最近、よく言われる「コーピング」とは、いってみれば気晴らし。

 鬱々としてきたら、この曲を聴く、河川敷を走る、コーヒーを豆から淹れる

 ――こういった「気晴らし」が、メンタルの健康に効果的といわれています。

 恐怖心においても、これは同様。

 「注射が怖い」「飛行機が怖い」というときには、別のことを考えてみる。

 友人が「エッチなことを考えると、眠気がなくなる」と言っていましたが、

 こんな「想像力」が、恐怖心克服のテクニックになるのですね。


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


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 ◆月ナカだより 12月14日(水)

 【バックナンバー紹介♪】
 ■月刊・中谷彰宏111
 「嬉しい派から、楽しい派になろう。」――嫌われることを恐れない生き方術

 嫌われる覚悟ができれば、愛される。

 ひとりで楽しい、他者承認「不要」人生術。


 嫌われるのが怖いから、周りにあわせてストレスをためこむ。

 嫌われるのが怖いから、自分の楽しいことができない。

 嫌われるのが怖いから、見栄を張ってお金がなくなる。

 すべての不幸の元凶――それは「嫌われる」ことへの恐怖心。

 幸福な人は、嫌われることを怖れません。

 嫌われようと、自分の好き嫌いにしたがって生きる。

 嫌われようと、自分のやりたいことをはっきりさせる。

 嫌われようと、自分のスタイルをしっかり守る。

 そう、生き方を「明確」にすることで幸せになれるのです。

 そのために必要なのは「知識」と「勇気」。

 他者承認を必要としない生き方、中谷さんから教わりました。


 ★月ナカ111――7つの学び

 ○「嬉しい派から、楽しい派になろう。」(中谷彰宏)

 ○「男性は、50歳で真価が問われる。」(中谷彰宏)

 ○「『ありがとう』を期待しないほうが、仕事は楽しい。」(中谷彰宏)

 ○「嫌われるのを怖れるから、楽しくなれない。」(中谷彰宏)

 ○「情報化社会は、他者承認社会。」(中谷彰宏)

 ○「『外れ』を楽しめるのが、楽しい派。」(中谷彰宏)

 ○「楽しい派と接すれば、変わることができる。」(中谷彰宏)

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posted by まちゃ at 11:30 | 日記
2016年12月12日
【じつは、こんな人が人気者】「●●人ほど、面白い。」(中谷彰宏)

 「暗い人ほど、面白い。」(中谷彰宏)


 勉強ができる、スポーツができる。こういう尺度より、

 「面白い」ことが、こんにちもっとも重視されるようになりました。

 「面白い人」とが、一番の褒め言葉といってもいいでしょう。

 そこで、「面白い人」になろうと、むりして明るく振る舞うのは逆効果。

 「面白さは楽さ。明るい人には、落差がない。」と中谷さん。

 ふだん、ウジウジ、くよくよしているような人ほど、

 かえって、周りの人のおかしみを誘うものです。

 あなたのウジウジ、くよくよは「芸」になるのです。


 ■別冊・中谷彰宏117
 「人にはわからない面白さを知ろう。」――怖さを乗り越える生き方術


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 ◆月ナカだより 12月12日(月)

 【バックナンバー紹介♪】
 ■別冊・中谷彰宏110
 「雑談で好き嫌いを把握しよう。」――名刺を出さないで会話する出会い術

 「恋」は喜ぶことをする。

 「愛」は嫌がることをしない。

 嫌がることを察知する、中谷流・愛情雑談術。


 「恋」は加点法、「愛」は減点法――と中谷さん。

 「恋」は「相手が喜ぶこと」をすることで盛り上がる。

 一方、「愛」は「相手が嫌なことをしない」ことで持続する。

 つまり「嫌がること」をやったら、いくら「喜ぶこと」をやっても、

 そう簡単に埋め合わせができないのが夫婦生活なのです。

 「嫌がることをやっても、喜ぶことをやれば帳尻が合う」

 ――こんなふうに考えていると、夫婦生活は奈落の底に一直線。

 相手が「喜ぶこと」を察知する恋愛力を、

 相手が「嫌がること」を察知する愛情力に。

 「恋」を「愛」に転換する方法、中谷さんから伺いました。


 ★別ナカ110――7つの学び

 ○「雑談で好き嫌いを把握しよう。」(中谷彰宏)

 ○「良妻賢母が、成長させない。」(中谷彰宏)

 ○「価値軸があれば、お金がかからない。」(中谷彰宏)

 ○「喜ばせるより、嫌がることをしない。」(中谷彰宏)

 ○「相手の嫌がることを、観察しよう。」(中谷彰宏)

 ○「噂話をすると、友達は逃げていく。」(中谷彰宏)

 ○「宙ぶらりんを、空想力で埋めていこう。」(中谷彰宏)

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posted by まちゃ at 07:36 | 日記
2016年12月11日
【別ナカ117、リリース♪】独り言を言えば、乗り越えられる。中谷流・恐怖心克服術。
 恐怖心にしても、不安感にしても、しょせん自分の心が生み出したもの。

 自分が生み出したものなら、自分で消し去ることもできるはず。

 そのために有効なのが「独り言」。

 つらくなったら、趣味や気晴らしに没頭し、思う存分独り言。

 こうすることで、恐怖心は、頭の中から取り除かれていきます。

 そう、頭脳という限られたスペースを、他のもので埋めてしまうのです。

 でも、それは、言うほど簡単ではありません。

 あなたの頭を占領した恐怖心は、なかなか立ち退いてくれないからです。

 上手に気持ちを切り替える方法、中谷さんから伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □怖いものがある方。
 □不安感で、頭がいっぱいになってしまう方。
 □趣味の持ち方がわからない方。


 ★別ナカ117――7つの学び

 ○「暗い人ほど、面白い。」(中谷彰宏)

 ○「最高の麻酔は、想像力。」(中谷彰宏)

 ○「仕事も恋愛も、一瞬の幸せのためにある。」(中谷彰宏)

 ○「執着を捨てれば、生き残ることができる。」(中谷彰宏)

 ○「趣味があれば、乗り越えられる。」(中谷彰宏)

 ○「怖くなったら、しがみつこう。」(中谷彰宏)

 ○「独り言で、心をメンテしよう。」(中谷彰宏)

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 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


 ■別冊・中谷彰宏117
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 ◆月ナカだより 12月11日(日)

 【バックナンバー紹介♪】■月刊・中谷彰宏110
 「観察力のある人が、成功する。」――休み時間に差がつく仕事術

 照れるから、磨かれない。

 突きぬけるための、中谷流マナー観察術。


 子供が照れるのはかわいいものです。

 でも、大人が照れるのはとても見苦しい。

 礼儀作法はたいせつですが、照れがあってはすべてが台無し。

 「堂々・颯爽」がマナーの根本姿勢なのです。

 では、「上質なふるまい」を身につけるにはどうしたらいいでしょうか。

 そのためには、まずは上質な人たちを観察すること。

 ここで間違えやすいのは、観察する「場」。

 達人は「本番」を観察する以上に「練習」や「リハーサル」、

 さらには「終演後」に注目します。

 そんなときに、スマホを見ていてはもったいない。

 見どころは「本番の前後」に凝縮されているのです。

 自分に磨きをかける観察ポイント、中谷さんに伺いました。

 ★月ナカ110――7つの学び

 ○「照れるのは、マナー違反。」(中谷彰宏)

 ○「爽やかに、キザなせりふを言おう。」(中谷彰宏)

 ○「おしゃれな人は、長居しない。」(中谷彰宏)

 ○「断念があれば、次につながる。」(中谷彰宏)

 ○「待ち時間を、楽しもう。」(中谷彰宏)

 ○「本番の前後に、観察のチャンスがある。」(中谷彰宏)

 ○「修羅場体験が、観察力を磨く。」(中谷彰宏)

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posted by まちゃ at 15:26 | 日記
2016年12月10日
【月ナカ117、最終案内♪】幸せは、ラッキー感度で決まる。どんな時にも、ラッキーを感じられる、中谷流・ラッキー感謝術。

 幸不幸に、数値化できるようなモノサシはありません。

 目の前の現象をどうとらえるか、私たちの「解釈」次第です。
 
 同じ状況に出くわしても、それをラッキーととらえられるか、

 それとも、アンラッキーであるととらえてしまうか。

 ここに「ラッキー感度」が表れます。

 では、どうしたらラッキー感度を高めることができるのでしょうか?

 それは、すべてをラッキーとして解釈してしまう「物語力」を磨くこと。

 映画や小説から、数多くの「物語」を仕入れておく。

 いま問われている「神様のテスト」は何なのかつねに考える。

 そうすれば、苦境も見せ場。苦笑いしながら向き合うことができます。

 すべての状況に感謝できるマインドセット術、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □つい愚痴っぽくなってしまう方。
 □自分は、不幸であると思っている方。
 □苦境を、学びの機会にしたい方。


 ★月ナカ117――7つの学び

 ○「働きやすさより、働き甲斐。」(中谷彰宏)

 ○「幸福感は、夢中度で決まる。」(中谷彰宏)

 ○「好きなことは、天職ではない。」(中谷彰宏)

 ○「働き甲斐とは、役立ち感。」(中谷彰宏)

 ○「期待感が強いから、不幸だと思ってしまう。」(中谷彰宏)

 ○「習慣にすれば、淡々とこなせる。」(中谷彰宏)

 ○「捨てれば、意欲がわいてくる。」(中谷彰宏)

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 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


 ■月刊・中谷彰宏117
 「役立つより、役立ち感を持とう。」――働きやすさより働きがいを持つ仕事術


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 ◆月ナカだより 12月10日(土)

 【バックナンバー紹介♪】■別冊・中谷彰宏109
 「コートを汚されても、相手を気づかうのが紳士だ。」――包み込む余裕を持つ恋愛術

 騒ぎ立てたら負け。

 安心させ、安定させる、中谷流・余裕ダンディズム。


 男の度量を決めるのは、メンタル力。

 メンタル力は不測の事態に直面したときに表れます。

 「責任者を出せ」とクレームをつけたり、

 アクシデントで予定が変更しておたおたするのは、メンタル力のない証拠。

 メンタル力がある人は、こういうとき、堂々としています。

 でも、ここで大事なのは、彼らは「鈍感」ではないということ。

 敏感に感じ取りながら、それを表に出さないようにしているのです。

 泰然とすることによって、周りの人たちを安心させる。

 それが男のダンディズム。

 ピンチでも動じないメンタル力の作り方、中谷さんから教わりました。


 ★別ナカ109――7つの学び

 ○「プレゼンは、歩いて行こう。」(中谷彰宏)

 ○「不測の事態に直面したとき、メンタル力が出る。」(中谷彰宏)

 ○「予定が変更になってからが、醍醐味。」(中谷彰宏)

 ○「昼間にチャレンジしていないと、眠れなくなる。」(中谷彰宏)

 ○「『品があるね』が、最高の褒め言葉。」(中谷彰宏)

 ○「褒めた理由を、具体的に即答しよう。」(中谷彰宏)

 ○「安心させて安定させるのが、ダンディズム。」(中谷彰宏)

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2016年12月09日
【手を広げるほど、意欲がなくなる?】「捨てれば、●●がわいてくる。」(中谷彰宏)

 「捨てれば、意欲がわいてくる。」(中谷彰宏)


 若くて、何事にも意欲的な時期は、手を広げようとするものです。

 その時の「成功体験」が捨てられず、いつまでも手を広げる人がいますが、

 これは逆効果。意欲は、どんどん失われていってしまいます。

 「持ち物や執着を減らせば、意欲がわいてくる。

 皿洗いでも、アイロン掛けでも、何でもいいから一点突破。

 一つあるだけで、意欲的になれる。」と中谷さん。

 散漫にならないで、対象を絞り込んで集中する。

 これが、いつまでも意欲的に生きるためのコツなのですね。


 ■月刊・中谷彰宏117
 「役立つより、役立ち感を持とう。」――働きやすさより働きがいを持つ仕事術


 「月ナカ117/別ナカ117」の詳しい内容は↓
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 ◆月ナカだより 12月9日(金)

 【バックナンバー紹介♪】■月刊・中谷彰宏109
 「社会の厳しい父に、出会おう。」――異質に強くなる仕事術

 苦手なものが、宝物。

 「アウェイ」で戦い続ける、

 中谷流・「異質」超越術。


 いくらでも引きこもることができるのがネット社会。

 でも、「安住の地」に引きこもっていると、

 安住できなくなってしまうのが、現実社会というものです。

 つねに、「異質」なものを取り入れながら、成長していく。

 苦手意識、理不尽、解釈不能な人たち――

 こんな存在が、私たちの頭脳を活性化してくれます。

 日々の小さな「異質」が、「安住の地」をもたらしてくれる。

 アウェイで戦い続けるための心得、中谷さんから伺いました。


 ★月ナカ109――7つの学び

 ○「解釈不能な相手に出会おう。」(中谷彰宏)

 ○「『異質』で、脳は活性化する。」(中谷彰宏)

 ○「好き嫌いがないのが、ルーティンワーク。」(中谷彰宏)

 ○「おしゃべりではなく、語ろう。」(中谷彰宏)

 ○「苦手意識が、脳を刺激する。」(中谷彰宏)

 ○「最初に、キャラを固めてしまおう。」(中谷彰宏)

 ○「チームワークとは、仲間の努力を無駄にしないこと。」(中谷彰宏)


 **

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ) (*^_^*)

 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
 ネット通信料などご自身の責任にてお願い致します。

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posted by まちゃ at 10:11 | 日記
2016年12月08日
【「やる気」は燃費が悪い?】「●●にすれば、淡々とこなせる。」(中谷彰宏)
 「習慣にすれば、淡々とこなせる。」(中谷彰宏)


 部屋の掃除にしても、領収証の整理にしても、

 「やる気」を出して、一気にまとめて片付けようとすると、

 なかなかやる気になれないものです。

 「モチベーションを上げなくてもできるのが習慣。

 意欲はあるけど、必死ではないのが習慣。」と中谷さん。

 ジョギングでも、掃除でも、日記でも、早起きでも、

 「奮起」しないで、日常生活に盛り込んでしまう。それが習慣。

 いったん習慣にしてしまえば、やらないのはかえって気持ち悪い。

 「やる気」より「習慣」のほうがエネルギー効率がずっといいのです。


 ■月刊・中谷彰宏117
 「役立つより、役立ち感を持とう。」――働きやすさより働きがいを持つ仕事術


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 ◆月ナカだより 12月8日(木)

 【バックナンバー紹介♪】■別冊・中谷彰宏108
 「余裕は、準備から生まれる。」――甲斐性と度量で愛される恋愛術

 準備の仕方に、レベルが表れる。

 中谷流・未来志向準備術。


 なぜ、「段取り」は大事なのでしょうか?

 答えは3つあります。

 1.かなり高い確率で失敗するから。

 2.仕事の能力が高まらないから。

 3.やる気が生まれるから。

 段取りというのは、たんなる「手順」ではありません。

 自分の頭脳を未来に向けて意識づけることなのです。

 だから「段取り」をやらない人は、場当たり的で出たとこ勝負。

 そんなことで、物事がうまくいくはずがありません。

 段取りをすることで、計画に魂がこもり、

 自分自身にもエネルギーが充満してくるのです。

 「準備」に対する心得、中谷さんから教わりました。


 ★別ナカ108――7つの学び

 ○「ストレスの原因は、横並び意識。」(中谷彰宏)

 ○「一匹狼同士のネットワークに入ろう。」(中谷彰宏)

 ○「合理的だと、次のステップに進めない。」(中谷彰宏)

 ○「あせらせると、創造性が育まれない。」(中谷彰宏)

 ○「段取り力とは、リカバリーする力。」(中谷彰宏)

 ○「几帳面だから、モテる。」(中谷彰宏)

 ○「一流の人ほど、準備している。」(中谷彰宏)

 **

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2016年12月07日
【日常生活に「意味」を見つけ出す】「●●●が強いから、不幸だと思ってしまう。」(中谷彰宏)

 「期待感が強いから、不幸だと思ってしまう。」(中谷彰宏)


 「奇跡」についてどんな考えをお持ちですか?

 「すべてが奇跡」あるいは「奇跡なんて一つもない」

 ――こういうスタンスの方は、幸せであると中谷さん。

 「奇跡はある。でも、私の周りにはない……」と考える人は不幸です。

 「今はないけれど、いつか奇跡がやってくる」、

 そういう期待感が、日常を暗いものにしてしまうからです。

 そんな期待を持つよりも、日常に「意味」を見つけ出しましょう。

 すべてに「意味」を感じられる人は、すべてが奇跡となります。

 すべてを自己責任で解釈する人は、奇跡なんてないと考えます。

 ともに、運不運に振り回されていないところが幸せなのですね。


 ■月刊・中谷彰宏117
 「役立つより、役立ち感を持とう。」――働きやすさより働きがいを持つ仕事術


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 ◆月ナカだより 12月7日(水)

 【バックナンバー紹介♪】■月刊・中谷彰宏108
 「したい夢より、人のための使命を持とう。」――ミッションを見つける仕事術

 友達は「習慣」で決まる。

 上質習慣で、上質交流。中谷流・習慣獲得法。


 人間関係は、「習慣」で決まります。

 毎日ジョギングする人同士、自分で料理する人同士、早起きする人同士。

 仕事、勉強、運動、食事――似た習慣を持つ人同士は仲良くなれます。

 これは、習慣を変えれば、人間関係を変えられるということにもなります。

 でも、習慣を変えるのは、なかなかたいへんなものです。

 早起きして勉強しようと決意しても、三日坊主に終わってしまう。

 そんな経験は誰にでもあるはずです。

 ここで大事なことは、いきなり取り組むのではなく、

 まずは、「習慣とはどのようなものなのか」を勉強すること。

 習慣を撃破するためには、最初に「敵」を知ることが大事。

 新しい習慣を身につける方法、中谷さんから伺いました。


 ★月ナカ108――7つの学び

 ○「同じ習慣を持つ人同士が、友達になる。」(中谷彰宏)

 ○「機嫌がいいと思われる習慣を、身につけよう。」(中谷彰宏)

 ○「依存症は、連鎖する。」(中谷彰宏)

 ○「新しい習慣は、1週間で定着する。」(中谷彰宏)

 ○「毎日できなければ、仕事にならない。」(中谷彰宏)

 ○「20代は徹夜仕事。30代以降は十分な睡眠。」(中谷彰宏)

 ○「朝に強いと、選択肢が広がる。」(中谷彰宏)

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2016年12月06日
【能力のなさが才能?】「働き甲斐とは、●●●感。」(中谷彰宏)
 「働き甲斐とは、役立ち感。」(中谷彰宏)


 では、働きがいとは、どんなときに得られるのでしょうか。

 それは、誰かの役に立ったときです。

 たとえば、カラオケ。

 うまくないのなら、真っ先に歌いましょう。

 「下手な人が最初に歌うと、あとが楽。

 歌唱力という能力のなさが、役立ち感を生んでいる。」と中谷さん。

 「能力=役立つ」という図式は必ずしも成立しないのです。

 「能力のなさ」を役立てる方法に、チャンスがありそうです。


 ■月刊・中谷彰宏117
 「役立つより、役立ち感を持とう。」――働きやすさより働きがいを持つ仕事術


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 ◆月ナカだより 12月6日(火)

 【バックナンバー紹介♪】■別冊・中谷彰宏107
 「ワンポイントで、好きになろう。」――軸がぶれない恋愛術

 健康とは、前向きになれる心身の状態。

 中谷流・「軸」がぶれない健康法。


 何のために、健康になりたいのでしょうか?

 健康になって、何をしたいのでしょうか?

 そういう目的意識を持っている人は、じつはすくないものです。

 生きる目的を見失った人がとりあえず目標にするのが「健康」。

 でも、それで健康になっても、宝の持ち腐れというものです。

 中谷さんは、健康をつぎのように定義しています。

 「前向きな考え方ができる、心と体の状態」

 目標を実現する、夢を叶えるための心身をつくるのが健康法。

 そういう観点に立てば、何を食べればいいのか、

 日常的にどんなことに気をつければいいのかという軸ができます。

 健康の「軸」のつくりかた、中谷さんから伺いました。


 ★別ナカ107――7つの学び

 ○「健康法は、レジャー。」(中谷彰宏)

 ○「健康に関心がない人は、食べ物を粗末にする。」(中谷彰宏)

 ○「健康とは、前向きな考え方ができる心身。」(中谷彰宏)

 ○「良質な健康情報は、友達から入る。」(中谷彰宏)

 ○「量を少なめにすると、デートが成功する。」(中谷彰宏)

 ○「男は、黙っていると、ストレスが発散される。」(中谷彰宏)

 ○「女性は絶対評価。男は相対評価。」(中谷彰宏)

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2016年12月05日
【やり甲斐のある仕事とのめぐりあい】「好きなことは、●●ではない。」(中谷彰宏)

 「好きなことは、天職ではない。」(中谷彰宏)


 「好きを仕事にしよう」とよく言われますが、中谷さんは違います。

 「好きなことは、天職じゃない。20代は、頼まれたら何でもやってみる。

 『意外に嫌いじゃない』ことが天職になる。」

 面白いもので、人は、やりたくないことをやるときには、

 その仕事に「やり甲斐」を見出そうという心理が働くそうです。

 つまり、やりたくない仕事や働きにくい環境のほうが、

 「働き甲斐」が見つかるというのです。

 給料が悪い、感謝されない、そんなブラック仕事が、

 あなたの可能性を開花させてくれるかもしれません。


 ■月刊・中谷彰宏117
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 ◆月ナカだより 12月5日(月)

 【バックナンバー紹介♪】■月刊・中谷彰宏107
 「無味乾燥な反復作業を続けられる人が、成功する。」――集中力がつく仕事術

 頭をからっぽにすれば、集中できる。

 中谷流・「邪念」払拭集中術。


 集中力は、持って生まれた才能ではありません。

 トレーニングによって獲得される能力です。

 でも、練習しないで放置していると、集中力は落ちる一方。

 その元凶は、身の回りに氾濫する「邪念」の数々。

 スマホ、イベント、広告、お誘いからお節介まで――

 取り巻くさまざまな「ノイズ」が、あなたを集中させません。

 では、どうしたら集中力を高めることができるのでしょうか?

 キーワードは「からっぽ」。

 頭を「からっぽ」にする時間をどれだけ持てるか。

 これが、集中力のカギなのです。

 邪念を払いのけて集中する方法、中谷さんから伺いました。


 ★月ナカ107――7つの学び

 ○「成功する人は、失敗のパターンに気づける。」(中谷彰宏)

 ○「やさしい助け船が、自立できなくする。」(中谷彰宏)

 ○「一発当てようとしていると、詐欺師が寄ってくる。」(中谷彰宏)

 ○「過労所得を手に入れよう。」(中谷彰宏)

 ○「集中力がないから、飽きる。」(中谷彰宏)

 ○「足元が悪いから、集中力が身につく。」(中谷彰宏)

 ○「選んでいては、集中できない。」(中谷彰宏)

 **

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2016年12月04日
【ぼーっとしている時間に鍛えられる力】「幸福感は、●●度で決まる。」(中谷彰宏)

 「幸福感は、夢中度で決まる。」(中谷彰宏)


 仕事、恋愛、趣味――何かに夢中になることは、

 私たちに、幸福感を与えてくれます。

 夢中になる対象がない人生ほど、空虚なものはありません。

 そして、この「夢中力」は、子供のときに決まるそうです。

 「『早くしなさい』は、クリエイティビティの敵。

 子供がボーッとしているのは想像している瞬間。邪魔しない。」

 ボーッとしていたり、没頭していたりするときに、

 「夢中力」がつちかわれているのですね。

 ボーっとする時間、没頭する時間をたいせつにしましょう。


 ■月刊・中谷彰宏117
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 ◆月ナカだより 12月4日(日)

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 ■別冊・中谷彰宏106
 「父母以外の信頼できる大人と、出会おう。」――失敗が怖くなくなる成長術

 マナーは、上質な世界のパスポート。

 上質なマナーを共有する、中谷流人脈術。


 人は何を基準にして、友達づきあいをしているのでしょうか?

 所得? 学歴? 出身地? 職業?

 ――人によって、いろいろな基準があることでしょう。

 でも、上質な人たちは「マナー」を軸にしています。

 礼儀作法やモラルがしっかりしている人とは波長が合う。 

 一方、マナーが悪い人には耐えられない。

 そういうものです。

 でも、私たちが目標にすべきは、もっと上質な世界。

 彼らからすれば、私たちは「マナーが悪い人」に映ってます。

 もっと上質なマナーを磨かなければ、彼らの世界に入れません。

 上質なマナーの磨き方、中谷さんから教わりました。


 ★別ナカ106――7つの学び

 ○「常連さんとは、マナーを知っている人。」(中谷彰宏)

 ○「出入り禁止で、文化が保たれる。」(中谷彰宏)

 ○「マナーは、伝染する。」(中谷彰宏)

 ○「マナーのスタートラインは、挨拶。」(中谷彰宏)

 ○「マナーは、防犯対策。」(中谷彰宏)

 ○「守らずに、見守ろう。」(中谷彰宏)

 ○「笑いと格闘技で、身を守ろう。」(中谷彰宏)


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