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2015年08月03日
【月ナカ101、リリース♪】「テクは枝葉。●●●が幹。」(中谷彰宏) 

 「テクは枝葉。マナーが幹。」(中谷彰宏) 


 アプリをたくさん入れても、たくさん資格を取っても、

 それがそのまま仕事に生かせるかどうかは、自分しだい。

 自分が「使える」人でなければ、使いこなせません。

 アプリや資格は、そういう点で「枝葉」にすぎません。

 それらを支える「幹」にあたるのが、マナー。

 礼儀正しさ、ホスピタリティ、思いやり。

 マナーがなければ、テクが花開くことはないのです。


 ■月刊・中谷彰宏101
 「テクより、マナーのある人が成功する。」――礼に始まる仕事術

 「月ナカ101/別ナカ101」の詳しい内容は↓
  http://www.selfstudy.biz/nakatani/getsunaka101.html
  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪


 ★【パックがお得!】月ナカ生活101パックの内容はコチラ。
 ・月ナカ101+別ナカ101+お好みの月ナカor別ナカをもう1本!
 ・毎月1本、秘蔵音源も! 今月は「リーダー塾」です!
 ・このパック企画は【期間限定月9月3日正午】までです!
 ・ご希望教材を「備考欄」にお書きくださいね。
  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
 ・ご参考:教材一覧
  → http://www.selfstudy.biz/nakatani/itemlist/
 ・価格:データ版=3800円、CD版=7800円(税、送料込み)

 ★最高45%引き! 定期受講にも!
 「まとめ買いチケット」はコチラ
 → http://www.selfstudy.biz/nakatani/special/kaisuken.html


 ◆月ナカだより 8月3日(月)

 「テクは枝葉。マナーが幹。」(中谷彰宏)

 マナーというと行儀作法と思っていましたが、

 取り組む姿勢ということだったんですね。

 そして、姿勢とは、体の姿勢と心の姿勢。

 どちらもぴしっと背筋が伸びていなければなりません。

 心身の背筋の伸ばし方がとても勉強になりました!

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ)(*^_^*)


 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
 ネット通信料などご自身の責任にてお願い致します。

 **

 ■「心」を耕す――しごとの自習室のオーディオ教材

 ○【無料公開中】かなり役立つ! 書評セミナーを公開中!
 → http://www.selfstudy.biz/ 

 ○【修行を、楽しもう。】中谷彰宏/月ナカ生活
 → http://nakataniakihiro.selfstudy.biz/

 ○【心豊かに、成功する】山崎拓巳/拓巳日和(たくみびより)」
 → http://www.selfstudy.biz/takumibiyori/

 ○【もっと楽に、もっと満喫】石原加受子/自分中心心理学レッスン
 → http://www.selfstudy.biz/ishiharakazuko/

 ○【人生に活かす、日本人の叡智】盛池雄峰/成熟問答 
 → http://www.selfstudy.biz/seijuku/

 ○【こころを耕す、高僧の法話】南無の会/辻説法大全集
 → http://www.selfstudy.biz/namu/

 **

 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
  このメールを【そのまま】ご返信ください。
 ◎返品は、到着後1ヶ月以内でお願いいたします。
 ◎お問い合わせ → customer@selfstudy.biz

 (C)しごとの自習室 2006-2015
 発行:株式会社リブラ・エージェンシー(文化庁著作権等管理事業者)

posted by まちゃ at 07:35 | 日記
2015年08月01日
【月ナカ101、リリース♪】アクシデントは、神様のテスト。礼儀とマナーで解答しよう。中谷流・先読み人生術。

 手際よく書類仕事をこなせる。コンピュータがとても詳しい。

 でも、なぜか仕事がうまくいかない人がいます。

 それはなぜでしょうか?

 その原因の一つは、マナーです。

 ここでいう「マナー」とは、いわゆる「お行儀」ではありません。

 マナーとは言い換えれば、礼儀。あるいは道徳です。

 テクニックを重視する人が怠りがちなのが、この礼儀。

 あらゆる仕事は、人間の関係のなかで行われます。

 リアクションが悪いのは、マナー違反。

 締め切り間際、周りをハラハラさせるのも、マナー違反。

 マナーがない人は、いくらテクがあっても生かされません。

 テクに磨きをかける前に、礼儀を身につける。

 人として生きる道の研鑽法、中谷さんから伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □技術や資格が、仕事に生かせていない方。
 □目の前の損得ばかり気になってしまう方。
 □お金持ちになりたい方。


 ★月ナカ101――7つの学び

 ○「テクは枝葉。マナーが幹。」(中谷彰宏) 

 ○「マナーから、精神に入る。」(中谷彰宏) 

 ○「マナーができている人は、伸び方がちがう。」

 ○「『仕事ができる』とは、先読みができること。」(中谷彰宏)

 ○「爬虫類脳は、自分のことしか考えられない。」(中谷彰宏)

 ○「時間という概念を持てる人が、お金持ちになる。」(中谷彰宏)

 ○「マナーがよい人が、お金持ちになる。」(中谷彰宏)

 ○「映画を観れば、『神様のテスト』が解ける。」(中谷彰宏)

 **

 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


 ■月刊・中谷彰宏101
 「テクより、マナーのある人が成功する。」――礼に始まる仕事術

 「月ナカ101/別ナカ101」の詳しい内容は↓
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  ▲試聴コーナーが充実していますよ♪


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  ご記入がない場合は、「キープ」します。いつでもどうぞ!
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 ◆月ナカだより 8月1日(土)

 別ナカ101のご案内です!

 ■別冊・中谷彰宏101
 「トラブルは、優しい神さまのテストだ。」――サムライの器になる生き方術


 「トラブル」にすれば不合格。

 「テスト」にすれば、合格。

 中谷流・器量アップ術。


 アクシデントを「トラブル」にしているのは、自分自身。

 向き合い方ひとつで、「テスト」や「ゲーム」に変換できます。

 「すべてのアクシデントは、神様のテスト。

 どういう解答を書くかが問われている。」と中谷さん。

 正答を書けば、合格。誤答なら、追試や留年。

 ところで、神様はどんな合格基準を持っているのでしょうか?

 それは「カッコよさ」、つまり「器の大きさ」です。

 神様は、あなたにカッコいい人になってもらいたいと願って、

 器の大きい人に成長してもらいたいと願って、テストを行います。

 「神様のテスト」を通じて成長するのが、生きている意味。

 器を大きくする方法、中谷さんから教わりました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □トラブルを起こしやすい方。
 □がんばっているのに、報われない方。
 □何度も同じ失敗をしてしまう方。


 ★別ナカ101――7つの学び

 ○「アクシデントに、善悪はない。」(中谷彰宏)

 ○「自分が困らないためには、困っている人を助けること。」(中谷彰宏)

 ○「『責任』は、自分に使う言葉。」(中谷彰宏)

 ○「学力ではなく、器で問題を解こう。」(中谷彰宏)

 ○「カッコよさを追求するのが、サムライの生き方。」(中谷彰宏)

 ○「勉強するかどうかで、上下の差がつく。」(中谷彰宏)

 ○「我慢しないで、妙味を見出そう。」(中谷彰宏)

 **

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ)(*^_^*)


 ※本サイトにてご提供の音声教材聴取にあたっては、
 ネット通信料などご自身の責任にてお願い致します。

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 ■「心」を耕す――しごとの自習室のオーディオ教材

 ○【無料公開中】かなり役立つ! 書評セミナーを公開中!
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 ○【修行を、楽しもう。】中谷彰宏/月ナカ生活
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 ○【心豊かに、成功する】山崎拓巳/拓巳日和(たくみびより)」
 → http://www.selfstudy.biz/takumibiyori/

 ○【もっと楽に、もっと満喫】石原加受子/自分中心心理学レッスン
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 ○【人生に活かす、日本人の叡智】盛池雄峰/成熟問答 
 → http://www.selfstudy.biz/seijuku/

 ○【こころを耕す、高僧の法話】南無の会/辻説法大全集
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 (C)しごとの自習室 2006-2015
 発行:株式会社リブラ・エージェンシー(文化庁著作権等管理事業者)

posted by まちゃ at 08:13 | 日記
2015年07月22日
【別ナカ100、最終案内♪】言語化できれば、気持ちはおさまる。中谷流・感情鎮静術。

 怒り、悲しみ、恐怖――

 つらい気持ちの背後にあるのは、じつは言葉にできない感情。

 言葉にできないから、私たちは苦しいのです。

 中谷さんは、こうおっしゃいます。

 「よく見えないから、気持ちがざわつく。

 言語化すれば、頭が整理されて、気持ちがおさまる。」

 自分の心中を表現するためのボキャブラリー。

 言葉を多く持つことで、気持ちは整理されてゆきます。

 「言葉を一個増やすごとに、精神的に落ち着いていく。」

 中谷さんの安定感は、豊富な言葉が土台なのですね。

 揺れる心の鎮め方、中谷さんに伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □怒りっぽい方。
 □パートナーとのすれ違いが多い方。
 □メンタルが弱い方。


 ★別ナカ100――7つの学び

 ○「男は、束縛を怖れている。」(中谷彰宏)

 ○「男女では、脳が違う。」(中谷彰宏)

 ○「思い出にひたると、脳は活性化する。」(中谷彰宏)

 ○「前盛り上がりすると、余韻までもたない。」(中谷彰宏)

 ○「テストステロンは、頭脳労働では出ない。」(中谷彰宏)

 ○「言語化すれば、つらい感情がおさまる。」(中谷彰宏)

 ○「言葉を磨けば、メンタルが強くなる。」(中谷彰宏)


 ■別冊・中谷彰宏100
 「ボキャブラリーを増やすと、優しくなれる。」――感情と仲良くなれる恋愛術

 「月ナカ100/別ナカ100」の詳しい内容は↓
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 ◆月ナカだより 7月22日(水)

 再度、月ナカ100のご案内です!

 ■月刊・中谷彰宏100
 「1時間早く出社すると、生まれ変わる。」――先まわりする仕事術


 先手を打つから、勢いづける。

 中谷流・余裕創出術。


 やる気が起きない…。何もかもが面倒くさい…。

 こういう人は、時間への向き合い方を見直しましょう。

 先手必勝。

 同じ1時間でも、早出するのと残業するのでは雲泥の差。

 何が違うのか。それは「勢い」。

 勢いがあれば、さっさと片付けられる仕事でも、

 勢いがなければ、いつまでも終わらせることができません。

 そう、時間の問題ではなく、「余裕」の問題だったのです。

 先手を取って勢いづくか、それとも後手を踏んで守勢にまわるか。

 「余裕」戦略を見直せば、生まれ変われる。

 余裕ある人生の送り方、中谷さんに伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □何ごとも後回しにしがちな方。
 □すぐいっぱいいっぱいになってしまう方。
 □ついイライラしてしまう方。


 ★月ナカ100――7つの学び

 ○「余裕がないから、物が見つからない。」(中谷彰宏)

 ○「お金持ちは、毎日、財布をチェックする。」(中谷彰宏)

 ○「イライラしていると、時間が奪われる。」(中谷彰宏)

 ○「気力とは、1つのことを最後までやりきる力。」(中谷彰宏)

 ○「徹夜は、自己満足。」(中谷彰宏)

 ○「先手を取ると、時間が短縮できる。」(中谷彰宏)

 ○「丁寧語をつかうと、余裕が生まれる。」(中谷彰宏)

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ)(*^_^*)


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 ■「心」を耕す――しごとの自習室のオーディオ教材

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 ○【修行を、楽しもう。】中谷彰宏/月ナカ生活
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 ◎ご注文は、このメールの返信でも承ります。
 ◎配信停止ご希望の際は、
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posted by まちゃ at 12:41 | 日記
2015年07月21日
【メンタルが弱い意外な理由】「●●を磨けば、メンタルが強くなる。」(中谷彰宏)
 「言葉を磨けば、メンタルが強くなる。」(中谷彰宏)


 友人が面白いことを言っていました。

 サッカーで日本が強くなったのと比例して、

 選手たちが語る言葉が洗練されてきている、と。

 たしかに、昔の選手はあまり心境や技術を語りませんでした。

 でも、最近のアスリートは違います。

 イチロー選手に代表されるように、自分の言葉を持っています。

 「言葉を磨けば、メンタルが強くなる。」と中谷さん。

 プロフェッショナルの世界で、問われるのはメンタル力。

 言葉を磨くことによって、メンタル力は鍛えられるのです。


 ■別冊・中谷彰宏100
 「ボキャブラリーを増やすと、優しくなれる。」――感情と仲良くなれる恋愛術

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 ◆月ナカだより 7月21日(火)

 「言葉を磨けば、メンタルが強くなる。」(中谷彰宏)

 心の状態がどうなっているかわからないので、

 不安になったりするんですね、なるほど!

 メンタルを強くするためには言葉を磨くこと。

 心の中がどうなっているのか表現する。

 これがメンタル強化の第一歩なのですね!

 勉強になります!

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posted by まちゃ at 10:44 | 日記
2015年07月20日
【この方法で気持ちはおさまる】「●●化すれば、つらい感情がおさまる。」(中谷彰宏)

 「言語化すれば、つらい感情がおさまる。」(中谷彰宏)


 怒り、悲しみ、恐怖。

 こうしたつらさの背後にあるのは、じつは言葉にできない感情。

 言葉にできないから、私たちは苦しいのです。

 「よく見えないから、気持ちがざわつく。

 言語化すれば、頭が整理されて、気持ちがおさまる。」

 自分の心中を表現するためのボキャブラリー。

 言葉を多く持つことで、気持ちを整理できるのです。

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 ◆月ナカだより 7月20日(月)

 「言語化すれば、つらい感情がおさまる。」(中谷彰宏)

 悩みがあったら、紙に書き出すということを、

 山崎拓巳先生が「拓巳日和」でおっしゃっていました。

 これも、言語化するという方法ですね。

 国語力があれば、感情をコントロールできるんですね。
 
 逆にいえば、それがないと、コントロールしにくい。

 国語の勉強は、こういうことでも役に立つんですね!

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posted by まちゃ at 10:01 | 日記
2015年07月18日
【男性がストイックでいかければならない理由】「テストステロンは、●●労働では出ない。」(中谷彰宏)
 「テストステロンは、頭脳労働では出ない。」(中谷彰宏)


 男性ホルモン、テストステロン。

 男性らしい筋骨、ひげといった身体的特徴をもたらすほか、

 性欲の増進や活力を高める効果もあるとされています。

 男性が「男」でいるために不可欠なのがテストステロン。

 でも、30歳を過ぎると、年々減少してしまうそうです。

 「テストステロンは、頭脳労働では出ない。

 不安定になると、たくさん放出される。」と中谷さん。

 トライすることが、男性のアンチエイジングになるのです。


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 ◆月ナカだより 7月18日(土)

 岐阜県の吉田師匠から俳句のお便りです!

 **
 
 月ナカ99を引用させて頂きました
 中谷さんの言葉、「脳は、耳からの情報で鍛えられる。」

 情報は、主に目と耳から入ってきます。
 耳からの情報は乏しい分、私たちに想像するスペースを
 たくさん残しておいてくれます。

 中谷塾名古屋校 俳句部のお題は、「音を詠む」です。


   「ラジオから流れる調べ大試験」

 **

 ラジオはまさに聴く文化の象徴ですね。

 目と耳、同じ器官ですが、ここまで違うとは!

 大試験での結果が問われますね。

 吉田師匠、ありがとうございました!

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2015年07月17日
【男性がもたない本当の理由】「●●●●●●すると、余韻までもたない。」(中谷彰宏)

 「前盛り上がりすると、余韻までもたない。」(中谷彰宏)


 「盛り上がりのピークのズレが、恋愛の大問題。」と中谷さん。

 男性は段取りに燃えます。

 デートするまでの段取り、次回のデートまでの段取り。

 そこに男性のエネルギーは投入されます。

 でも、女性は違います。

 今この瞬間を味わい尽くす。

 ここにエネルギーが投入されます。

 これは、ホルモンのしわざによるもの。

 男女では出るホルモンがまるで違うのです。

 ペース配分を誤ると、大事なときにガス欠に。

 余韻タイムに向けて、エネルギーを温存しておきましょう。


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 ◆月ナカだより 7月15日(水)

 「前盛り上がりすると、余韻までもたない。」(中谷彰宏)

 なるほど〜

 ホルモンも男女のちがいを生み出す大きな要因なのですね。

 つくづく男女というものがちがう生き物なのだと思います。

 同じようなつくりをしているから、同じだと思ってしまう。

 そのあたりはしっかり勉強しなければわかりませんね!

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posted by まちゃ at 16:33 | 日記
2015年07月16日
【男性が未練を持つ本当の理由】「●●●にひたると、脳は活性化する。」(中谷彰宏)

 「思い出にひたると、脳は活性化する。」(中谷彰宏)
 

 認知症の人が昔語りをすると、症状が改善するそうです。

 脳は、記憶を想起することで活性化するのです。

 男性が昔つきあっていた女性に未練を持つ。

 時々脳内に保存してある、元彼女の思い出ファイルを開く。

 じつは、これは脳の活性化が目的なのかしれません。

 女性は、そんな男性に目くじらを立てずに見守りたいもの。

 浮気されて、新しいファイルを作られるくらいなら、

 心の中の浮気くらい大目に見てあげましょう。


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 ◆月ナカだより 7月14日(火)

 「思い出にひたると、脳は活性化する。」(中谷彰宏)

 これも勉強になりました。

 未練というと、よりを戻したいのかと思っていましたが、

 そういうわけではないのですね。

 思い出にひたることで元気になることができる。

 それは新しい発見でした!

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posted by まちゃ at 09:29 | 日記
2015年07月15日
【言語化できれば、気持ちはおさまる。】「男女では、●が違う。」(中谷彰宏)

 「男女では、脳が違う。」(中谷彰宏)


 以前つきあっていた相手を――

 男性は別ファイル保存して、いつまでも未練たらたら。

 女性は上書き保存して、きれいさっぱり忘れ去る。

 男女の脳の違いを、上手に表現しています。

 相談の場面でも、女性が求めるのは共感なのに対し、

 男性が求めているのは激励。

 共感されると、かえってみじめに感じるのが男性というもの。

 かくも男女の脳というものは違うのです。

 恋愛とは、異質な脳同士の他流試合なのです。


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 ◆月ナカだより 7月14日(火)

 「男女では、脳が違う。」(中谷彰宏)

 中谷先生がよくおっしゃるように脳は違うんですね。

 同じ現象を、まったく違うように受け止めてしまう。

 そういうことがよくあるのだということを知りました。

 こういう勉強こそ、もっと若いころやっておきたいですね。

 高校時代の保健体育でやればいいなあと思いました!

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posted by まちゃ at 12:01 | 日記
2015年07月14日
【別ナカ100、リリース♪】「男は、●●を怖れている。」(中谷彰宏)

 「男は、束縛を怖れている。」(中谷彰宏)


 男性は束縛されることを嫌います。

 男性は、自由でいることを何よりも尊びます。

 ではなぜ、女性は男性を束縛するのでしょうか。

 それは「好き」だからです。

 「好き」の反対は、無関心。

 好きな相手だからこそ、つい詮索、束縛してしまう…

 天才の奥さんは、旦那さんを放置するといいます。

 「自由にさせておけば、浮気するんじゃないか」

 そう心配するかもしれませんが、それは誤解です。

 むしろ、束縛するから、他の女性に目が行ってしまう。

 男性を放置できる女性を、男性は放っておかないのです。


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 ◆月ナカだより 7月13日(月)

 「男は、束縛を怖れている。」(中谷彰宏)

 私が夫から感謝されていることの第一位は、

 放置していることだと思います。

 愛情の反対は無関心といいますが、

 過度に愛情をかたむけて束縛してしまうより、

 多少愛情に欠ける(?)かもしれませんが、

 放置できる方が関係はよくなるのかもしれませんね!

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posted by まちゃ at 09:55 | 日記
2015年07月13日
【別ナカ100、リリース♪】言語化できれば、気持ちはおさまる。中谷流・感情鎮静術。
 怒り、悲しみ、恐怖――

 つらい気持ちの背後にあるのは、じつは言葉にできない感情。

 言葉にできないから、私たちは苦しいのです。

 中谷さんは、こうおっしゃいます。

 「よく見えないから、気持ちがざわつく。

 言語化すれば、頭が整理されて、気持ちがおさまる。」

 自分の心中を表現するためのボキャブラリー。

 言葉を多く持つことで、気持ちは整理されてゆきます。

 「言葉を一個増やすごとに、精神的に落ち着いていく。」

 中谷さんの安定感は、豊富な言葉が土台なのですね。

 揺れる心の鎮め方、中谷さんに伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □怒りっぽい方。
 □パートナーとのすれ違いが多い方。
 □メンタルが弱い方。


 ★別ナカ100――7つの学び

 ○「男は、束縛を怖れている。」(中谷彰宏)

 ○「男女では、脳が違う。」(中谷彰宏)

 ○「思い出にひたると、脳は活性化する。」(中谷彰宏)

 ○「前盛り上がりすると、余韻までもたない。」(中谷彰宏)

 ○「テストステロンは、頭脳労働では出ない。」(中谷彰宏)

 ○「言語化すれば、つらい感情がおさまる。」(中谷彰宏)

 ○「言葉を磨けば、メンタルが強くなる。」(中谷彰宏)

 **

 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


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 ◆月ナカだより 7月11日(土)

 別ナカ100がリリースされました。

 言語化できれば、気持ちはおさまる。中谷流・感情鎮静術。

 というキャッチコピーの本作はかなりの名作だと思います。

 感情的になってしまう人は、国語力が低いからなんですね。

 言葉で、自分の感情を表現できれば、感情的にならない。

 これには、目から鱗が落ちました!

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2015年07月10日
【月ナカ100、最終案内♪】先手を打つから、勢いづける。中谷流・余裕創出術。
 やる気が起きない…。何もかもが面倒くさい…。

 こういう人は、時間への向き合い方を見直しましょう。

 先手必勝。

 同じ1時間でも、早出するのと残業するのでは雲泥の差。

 何が違うのか。それは「勢い」。

 勢いがあれば、さっさと片付けられる仕事でも、

 勢いがなければ、いつまでも終わらせることができません。

 そう、時間の問題ではなく、「余裕」の問題だったのです。

 先手を取って勢いづくか、それとも後手を踏んで守勢にまわるか。

 「余裕」戦略を見直せば、生まれ変われる。

 余裕ある人生の送り方、中谷さんに伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □何ごとも後回しにしがちな方。
 □すぐいっぱいいっぱいになってしまう方。
 □ついイライラしてしまう方。


 ★月ナカ100――7つの学び

 ○「余裕がないから、物が見つからない。」(中谷彰宏)

 ○「お金持ちは、毎日、財布をチェックする。」(中谷彰宏)

 ○「イライラしていると、時間が奪われる。」(中谷彰宏)

 ○「気力とは、1つのことを最後までやりきる力。」(中谷彰宏)

 ○「徹夜は、自己満足。」(中谷彰宏)

 ○「先手を取ると、時間が短縮できる。」(中谷彰宏)

 ○「丁寧語をつかうと、余裕が生まれる。」(中谷彰宏)

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 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


 ■月刊・中谷彰宏100
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 ◆月ナカだより 7月10日(金)
 
 先手を打つから、勢いづける。中谷流・余裕創出術。

 というキャッチの月ナカ100、すごい勉強になりました。

 同じ時間でも、後に持ってくるか前に持ってくるかで大違い。

 でも、なかなか「前」に持ってこられない人、

 そんな方に、中谷先生がコツと心構えを教えてくださいました。

 前倒しは、前に倒すだけではなく、

 未来をつかみとることなのだと思いました! 

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2015年07月09日
【言葉を変えると、気持ちが変わる】「●●●をつかうと、余裕が生まれる。」(中谷彰宏)

 「丁寧語をつかうと、余裕が生まれる。」(中谷彰宏)


 中谷さんに似合う言葉は「余裕」です。

 「いっぱいいっぱい」「パツンパツン」という言葉は似合いません。

 人生でイニシアティブをとっている人たちに共通するのが余裕。

 「汚い言葉をつかうと、余裕がなくなる。」と中谷さん。

 言葉づかいは、心のありようそのもの。

 余裕のある人は、丁寧な言葉づかいをします。

 余裕のない人は、乱暴な言葉づかいをします。

 丁寧語をつかうことで、心に余裕が生まれてくるのです。


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 ◆月ナカだより 7月9日(木)

 「丁寧語をつかうと、余裕が生まれる。」(中谷彰宏)

 これは実感することがあります。

 うちの子供がむずがったとき、丁寧語をつかわせると、

 心がおさまって、いい子になるのです。

 これは大人でも同じだと思います。

 言葉づかいを変えることが、

 メンタルを変える第一歩かもしれませんね!

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【忙しさの本当の原因は?】「●●を取ると、時間が短縮できる。」(中谷彰宏)
 「先手を取ると、時間が短縮できる。」(中谷彰宏)


 「待ち合わせ時間に早く行くのは損」

 そう思っている人がいます。

 待つ時間が無駄というのが、彼らの言い分です。

 当然、一流の人はそういう考え方をしません。

 遅れそうになったときの心労。

 万が一、遅刻したときの信用失墜。

 慌ててタクシーをつかったりしたときの支出。

 リスクの計算ができる人には、いつも余裕があります。

 不測の事態を想定することで、余裕はもたらされるのです。


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 ◆月ナカだより 7月8日(水)

「先手を取ると、時間が短縮できる。」(中谷彰宏)

 この言葉は身にしみますね。

 つい後回しすると、先手をとるのの倍以上時間がかかります。

 先手をとるようになると、どんどん先手をとれますが、

 後手になると、どんどん後手になっていきます。

 1時間早く出勤することで、すべてが前のめりになれますね!

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2015年07月07日
【自慢しているつもりが、恥をさらしている?】「徹夜は、●●●●。」(中谷彰宏)
 「徹夜は、自己満足。」(中谷彰宏)


 「昨日も徹夜してさあ」と徹夜自慢。

 本人はがんばっていることを誇っているのでしょうが、

 恥をさらしているだけであることに気づいていません。

 一流は徹夜仕事をしません。

 段取りを緻密に考え、毎日コツコツと積み上げていきます。

 徹夜自慢する人は、自分の無計画さが、

 お客様や上司、同僚をハラハラさせたり、

 仕事の質を下げていることがわかっていません。

 自分一人だけ満足していて、周囲はみんな不満。

 徹夜自慢する人は、鈍感な人なのです。


 ■月刊・中谷彰宏100
 「1時間早く出社すると、生まれ変わる。」――先まわりする仕事術

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 ◆月ナカだより 7月7日(火)

 今日は七夕。

 毎年この時期は、雨が多くて、星空は見られませんね。

 本来(?)、七夕は旧暦での行事。

 今の暦に換算すると、8月20日になるようです。

 その時期の夜空でしたら、七夕の雰囲気ですね。

 「星ではなく、星座を見よう。」と、

 中谷先生がおっしゃっていたのを思い出しました。

 しごとの自習室 岩部雅美(まちゃ)(*^_^*)


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posted by まちゃ at 10:04 | 日記
2015年07月06日
【中谷先生の執筆心得】「●●とは、1つのことを最後までやりきる力。」(中谷彰宏)

 「気力とは、1つのことを最後までやりきる力。」(中谷彰宏)


 「本を書き始める人は無数にいる。

 でも、書き終える人はほとんどいない。」と中谷さん。

 では、書き終えられる人は、何が違うのでしょうか。

 それは気力。

 毎日コツコツ積み上げていく、継続性のある集中力です。

 急に思い立って3日間猛烈にがんばる人はたくさんいます。

 でも、300日、3000日、3万日となると話は別。

 気力とは、一時的に奮起することではなく、

 毎日コツコツ積み重ねる粘り強さをいうのです。


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 ◆月ナカだより 7月4日(土)

 「気力とは、1つのことを最後までやりきる力。」(中谷彰宏)

 始めるのはそれほどたいへんではありませんが、

 何かを仕上げるのはとてもたいへんです。

 でも、始めないことには、仕上げることもできません。

 やりきる力をつけるにも、まずは、始めることからですね!

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posted by まちゃ at 12:00 | 日記
2015年07月04日
【怒りっぽい人が損する理由】「イライラしていると、●●が奪われる。」(中谷彰宏)

 「イライラしていると、時間が奪われる。」(中谷彰宏)


 ムッとしやすい人。イライラしやすい人。

 怒りっぽい人は、つねに無駄にエネルギーを費やしています。

 脳が必要のないことに使用されている分、

 マナーや身の回りのことに無頓着になってしまいます。

 当然、人間関係や仕事にも悪影響が出てきます。

 時間がない人が考えるべきなのは時間術ではなくメンタル術。

 時間を奪っているのは、あなたのメンタルだったのです。


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 ◆月ナカだより 7月4日(土)

「イライラしていると、時間が奪われる。」(中谷彰宏)

 これはわかります。

 同じように、焦っているとミスしてしまって、

 そのぶん、かえって忙しくなってしまうこともあります。

 そのためには、前倒しがだいじですね。

 時間に余裕があれば、イライラもしませんし、

 集中力もぐんとアップしますからね!


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2015年07月03日
【月ナカ100、リリース♪】「お金持ちは、毎日、●●をチェックする。」(中谷彰宏)

 「お金持ちは、毎日、財布をチェックする。」(中谷彰宏)


 改札で、残高不足。あわててチャージ…

 財布をひっくり返して、「持ち合わせがなくて…」。

 こういう人たちは、たいてい貧乏です。

 「大事なのは、財布の中の循環。」と中谷さん。

 財布が領収証でいつもパンパンになっているようではダメ。

 日々のチェックがお金の循環をうながすのです。

 財布の状態は、貧富のバロメーター。

 お金持ちは、毎日財布をメンテナンスしているのです。


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 ◆月ナカだより 7月3日(金)

 淡々と駆けぬけた記念すべき「100」ですが、

 この意味がだんだんわかってきたように思います。

 10や50、100といった区切りに注目していると、

 ふだんがおろそかになるのかもしれません。

 中谷先生は、目の前の仕事に全力を注ぐようおっしゃいます。

 節目だけがんばるようだと、目の前に注力できませんからね!

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2015年07月02日
【月ナカ100、リリース♪】「●●がないから、物が見つからない。」(中谷彰宏)

 「余裕がないから、物が見つからない。」(中谷彰宏)


 書類が見つからない。締め切りに間に合わない。

 こういう人たちに共通するのは、余裕のなさ。

 余裕のある人は、時間の使い方が違います。

 待ち合わせの場所には、1時間前に到着する。

 1時間早く出勤して、残業はしない。

 同じ時間でも、前にもってくるか後ろにもってくるかで大違い。

 前倒しすることで得られるのが「勢い」です。

 前倒しすることで、得られるのが勢いなのです。


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 ◆月ナカだより 7月2日(木)

 「月ナカ100は、どんなふうに迎えるのでしょうか?」

 そんな声がいくつか寄せられました。

 私も正直なところわからなかったのですが・・・

 正解は「淡々と迎える」が正解でした!

 とても中谷先生らしいですね。
 
 先生は、仕事に没頭していて、気づいたら年が明けていた。

 そんなお話を何度かされました。

 まさに、そういう「100」の迎え方ですね!

 「1000までやるよ」とおっしゃっていますが、

 「1000」も、淡々と迎えるのでしょうね!

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posted by まちゃ at 10:51 | 日記
2015年07月01日
【月ナカ100、リリース♪】先手を打つから、勢いづける。中谷流・余裕創出術。

 やる気が起きない…。何もかもが面倒くさい…。

 こういう人は、時間への向き合い方を見直しましょう。

 先手必勝。

 同じ1時間でも、早出するのと残業するのでは雲泥の差。

 何が違うのか。それは「勢い」。

 勢いがあれば、さっさと片付けられる仕事でも、

 勢いがなければ、いつまでも終わらせることができません。

 そう、時間の問題ではなく、「余裕」の問題だったのです。

 先手を取って勢いづくか、それとも後手を踏んで守勢にまわるか。

 「余裕」戦略を見直せば、生まれ変われる。

 余裕ある人生の送り方、中谷さんに伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □何ごとも後回しにしがちな方。
 □すぐいっぱいいっぱいになってしまう方。
 □ついイライラしてしまう方。
 

 ★月ナカ100――7つの学び

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 ○「イライラしていると、時間が奪われる。」(中谷彰宏)

 ○「気力とは、1つのことを最後までやりきる力。」(中谷彰宏)

 ○「徹夜は、自己満足。」(中谷彰宏)

 ○「先手を取ると、時間が短縮できる。」(中谷彰宏)

 ○「丁寧語をつかうと、余裕が生まれる。」(中谷彰宏)

 **

 「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美


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 ◆月ナカだより 7月1日(水)

 別ナカ100のご案内です!

 ■別冊・中谷彰宏100
 「ボキャブラリーを増やすと、優しくなれる。」――感情と仲良くなれる恋愛術


 言語化できれば、

 気持ちはおさまる。

 中谷流・感情鎮静術。


 怒り、悲しみ、恐怖――

 つらい気持ちの背後にあるのは、じつは言葉にできない感情。

 言葉にできないから、私たちは苦しいのです。

 中谷さんは、こうおっしゃいます。

 「よく見えないから、気持ちがざわつく。

 言語化すれば、頭が整理されて、気持ちがおさまる。」

 自分の心中を表現するためのボキャブラリー。

 言葉を多く持つことで、気持ちは整理されてゆきます。

 「言葉を一個増やすごとに、精神的に落ち着いていく。」

 中谷さんの安定感は、豊富な言葉が土台なのですね。

 揺れる心の鎮め方、中谷さんに伺いました。


 ★こんな方にお奨めです♪
 □怒りっぽい方。
 □パートナーとのすれ違いが多い方。
 □メンタルが弱い方。


 ★別ナカ100――7つの学び

 ○「男は、束縛を怖れている。」(中谷彰宏)

 ○「男女では、脳が違う。」(中谷彰宏)

 ○「思い出にひたると、脳は活性化する。」(中谷彰宏)

 ○「前盛り上がりすると、余韻までもたない。」(中谷彰宏)

 ○「テストステロンは、頭脳労働では出ない。」(中谷彰宏)

 ○「言語化すれば、つらい感情がおさまる。」(中谷彰宏)

 ○「言葉を磨けば、メンタルが強くなる。」(中谷彰宏)

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